Сладкая жизнь на кето-диете.
Всем привет! У тех, кто придерживается кето-диеты, рано или поздно встаёт вопрос о сладостях. Вот хочется иногда чего-нибудь такого, сладенького и вкусного. Есть люди, совершенно равнодушные к сладкому. Респект им и уважуха! Я этим похвастаться не могу. Не могу сказать, что я злостная сладкоежка, но в определённые дни цикла на сладкое тянет. И тут есть выбор: либо накачивать мускулы воли, либо срываться и пускаться во все тяжкие, либо искать адекватную случаю альтернативу. Я выбираю третий вариант. Относительно недавно я открыла для себя протеиновые низкоуглеводные батончики. Да-да, мир уже давно ими наслаждается, а у меня позднее зажигание). Но лучше поздно, чем никогда. Остановила свой выбор на батончиках Bombbar. Заказала большую коробку ассорти и небольшую коробку со вкусом фисташковой меренги.
Попробовала пока эти, что на фото. Ну, что сказать? Вкусно и сытно. Не приторные, нет химозного вкуса. Мне понравились. Сравнить пока не с чем, так как моё знакомство с полезными сладостями началось с батончиков этой марки. Позже закажу другие, попробовать и сравнить. Содержание углеводов в одном батончике: в малиновом-3,4 грамма, в фисташковом-2,5 грамма. Каждый батончик весит 40 граммов. Также решила снять пробу с топпинга этой же торговой марки.
В одной порции 15 граммов (1 столовая ложка) содержится всего 1 грамм углеводов. Годится! На вкус и правда очень похоже на сгущёнку. Ещё идёт топпинг малиновый, тоже интересно будет попробовать. Топпингом я решила полить хлебец Доктор Кёрнер (надеюсь, правильно написала в русской транскрипции). Хлебцы Злаковый микс, в 1 хлебце 5,8 граммов углеводов.
Ну, и сам чай. Так как сладкого вкуса у меня с избытком, решила заварить зелёный чай с ломтиками имбиря и лимона. Вкус получился такой, как я люблю: насыщенный, немного терпкий и горьковатый. Люблю заваривать вот в таком чайничке, и поддерживать температуру с помощью свечки. Чай я пью не спеша, и он в заварнике сохраняет нужную температуру.
Итог моего чаепития по содержанию углеводов-12,7 граммов. Весьма и весьма неплохо. Мне было вкусно). И сытно. Я придерживаюсь нормы до 30 граммов углеводов в день (в пересчёте на чистый сахар). Остальные буду добирать салатными овощами, скорее всего, как обычно: пекинская капуста и редька или лоба.
А вы балуете себя вкусностями или тренируете мускулы воли?) Посоветуйте, пожалуйста, кто в теме: какие ещё низкоуглеводные батончики стоит заказать? Чтобы были вкусные и с низким содержанием углеводов.
Спасибо за ваши лайки и комментарии! Подписывайтесь на мой канал)