Чтобы нам знать, куда двигаться в духовном росте, давайте проанализируем жизнь монахов. Они, занимаясь повседневными монастырскими делами, всегда про себя молятся. Любое послушание не только будет пустым, но и принесет огромный урон в виде тщеславия и других грехов, если при этом не занимать свой ум молитвой. Если в душе нет молитвы, то в ней поселяется бедственная пустота. По этой причине все монахи, занимаясь трудами и рукоделием, постоянно обращаются к Богу. Не у всех есть способность делать обращение непрерывным, но они стараются, как только вспомнят о молитве, сразу произносить ее. Таким образом, приобретается навык, и искренняя молитва переходит в постоянную. Какие мысли могут отвлечь от молитвы Иоанн Лествичник сравнивает всю деятельность монаха с ногами: одна движется к служению, а другая неподвижна на молитве. Если подвижник при работе не позволяет себе суетного развлечения и его ум всегда при молитве, тогда встав в церкви или в своей кельи на Богослужение, ум и сердце сразу у