Британские ученые выяснили, что 2% подростков в Великобритании страдает от синдрома хронической усталости. Именно к 15-16 годам подростки подвержены больше этому диагнозу.
Как подчеркивают ученые, синдром хронической усталости излечим и с ним можно бороться, используя препараты для усиления иммунной системы, позволяющие переключить ее в нормальный режим работы.
Школьники в старших классах получают колоссальную нагрузку на организм - школьные уроки, дополнительные занятия, подготовка к экзаменам, переживания и стрессы.
Хотим отметить, что не меньшую нагрузку получают и остальные школьники. Программы занятий сейчас очень насыщены. А сколько дополнительных занятий, кружков у ребят? Все они пытаются преуспеть и в спорте и в творчестве.
Большая нагрузка на организм = снижение иммунитета. А болеть не хочется, ведь потом придется догонять всю школьную программу, да и свои увлечения забрасывать не хочется.
Первое, что поможет укрепить иммунитет - прогулки на свежем воздухе. Обязательно надо гулять каждый день, ведь ребенок столько времени проводит в закрытых душных помещениях.
Обратите внимание на питание, ведь весенний авитаминоз может стать причиной плохой успеваемости и резкой смены настроения. Специалисты советуют включать в рацион детей микрозелень, она очень полезна школьникам в период интенсивных умственных нагрузок и повышает иммунитет.
И самое главное, чтобы не усугублять состояние весенней хандры, нужно оторвать детей от гаджетов и по возможности проводить время с ними на свежем воздухе