Приветствую вас! Я худела с 85 килограмм дошла до 67 килограмм и вес "затормозился" - довольно долго удерживала этот вес, но потом он стал постепенно расти, а с марта 2022 года на фоне стресса начались "срывы" - заедала стресс вкусняшками, взвешивалась периодически, видела, что вес растет и... ничего не могла с собой поделать. Опомнилась, когда к июню 2022 года вес пришел к цифре 76 кг.
С июня снова вернулась к похудению и на сегодняшний момент вес 70.5 кг (периодически спускается до 69.5 кг, но пока это качели качается туда-сюда).
В прошлом году купила весы "умные", теперь могу отслеживать при прибавке веса (или уменьшении веса) - что пришло/ушло - вода или жирок.
Ну и по анализу тела видно, сколько у меня жирка в организме, белка и прочие параметры, над чем стоит поработать)
С января понемногу подключаю снова спорт (до этого чаще были пешие прогулки, а не тренировки). И снова иду к цели)