Вопросы переедания волнуют каждого второго россиянина, которые часто жалуются на проблемы со здоровьем из-за нестабильного приема пищи в течение рабочего дня.
Как рассказала в интервью радио Sputnik диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова, переедание, как правило, связано с ненормированным рабочим днем, занятостью и с психологическими проблемами.
Она также пояснила, что очень часто переедание остается с нами с детства, когда мамы заставляли нас доедать – это «доведение и есть те самые тараканы из детства, когда у человека в мозгу остается сигнал к доведению, что и приводит к перееданию».
Специалист уточнила, что «тараканы из детства» в голове, которые заставляют человеке «доедать» и переедать приводят к проблемам со здоровьем. Она посоветовала обращаться в таких случаях к психологам.
Напомним, ранее специалисты рассказали, как не переедать в разгар новогодних каникул или длительных праздников. Они посоветовали россиянам не принимать пищу позже 22.00.