Бывает, что ты не знаешь чего хочешь?
На сколько часто испытываешь те эмоции которые хочешь?
Больше негативных или позитивных?
Если не можешь точно сказать про это, то "живой" ли ты вообще?
Если каждый день превращает в рутину месяц, а месяц в год, а год в десятилетия, куда улетают несбывшиеся мечты словно дым, рассеивающийся после кальянной затяжки. Мечты в уме рождают призрачную надежду на то, что когда-то эта иллюзия воплотиться, что станет вдруг много денег, появиться "та самая" или "самый", будешь много путешествовать, кататься на спорткаре или просто созерцать звёздное небо на теплом пляже с любимой семьёй...
А потом мечты становятся проще, словно уже и не веришь тому маленькому ребенку, который с надеждой смотрит на звёзды в глубине твоего "Я". Выгорание сменяется привычкой жить и довольствоваться тем, что сейчас есть, не испытывать того, что хочешь, а просто жить посредственно, ожидая когда догорит оставшаяся свеча жизни.
Грустить нет смысла, а также впадать в панику или истерику. Чтобы получать те эмоции, которые желаешь достаточно разобраться чего ты хочешь. Каких эмоций?
Для того, чтобы научиться чувствовать свое тело (желания), нужно сделать три шага:
1) Наладить контакт со своим телом, начать с базы: правильное питание, полноценный сон, физическая активность (спорт без фанатизма). Здоровье на первом месте, затем уже все остальное.
2) Ввести в привычку медитации с запросом своих желаний ("Чего я хочу" + визуализация детальная этого)
3) Начать удовлетворять "хотелки" и доводить до конца желания. Захотел пойти на танцы - сразу записался, оплатил и внёс себе в график, а не "с понедельника". Увидел что-то, захотел, купи. Доводи до конца свои желания даже в мелочах.
Чтобы ипытывать разный спектр эмоций и быть "живым": смеяться, радоваться, плакать, наслаждаться, чувствовать и просто дышать полной грудью достаточно не бежать от своих страхов, блоков, комплексов и всех тех иллюзий, которые называются личностью, а просто пойти к ним на встречу и наблюдать, что будет происходить с ними. Наблюдать, как гипсовая скорлупа из страха постепенно трескается, оживает и превращается в свободное, пышушее энергией живое тело.
Мы это автоматизированные нано-машины, которые без должного ухода и управления легко могут слететь в кювет или не на ту дорогу. Профилактика и самодисциплина это как регулярные ТО, замена масла, деталей и пр.
На Контактных вечеринках мы учимся слышать свое тело, воспринимать его с разных уровней восприятия, наслаждаться моментом, отдыхать, погружаться в контакт и через тело выходить за пределы ума, чтобы проживать новые эмоции - те, которые ты хочешь.
Узнать актуальное расписание, задать вопрос или записаться на вечеринку, можно на сайте: cuddlepalace.ru