Как я могла столкнуться с этим зверем...пишу сейчас и думаю, ну как же так...
Осознание о наличие у меня некого расстройства пришло после того, как в один прекрасный день эмоциональные качели раскачали меня так, что хотелось лезть на стену и сидеть там очень долго.
Начиналось все радужно и прекрасно, окситоцин бил во мне рекой. Я радовалась, что теперь я мама, мы с супругом родители и есть замечательная малышка. Но спустя две недели начался ад.
Бесконечные недосыпы, просто постоянно хотелось спать, а после перенесенных родов еще и в 10 раз дольше, чем обычно.
Крики ребенка, а как успокоить непонятно. В Интернете информация противоречивая, один специалист пишет "вот так купайте", другой - "так купать нельзя, надо вот так" и это касается всего в области детей.
Помочь было особо не кому, кроме супруга, который понимает в этой области еще меньше, чем я.
В итоге периодически я стала плакать, когда не могла уложить ребенка на ночь спать...ведь ночь время и моего отдыха, хоть эпизодического, но все- таки.
Муж успокаивал как мог, а меня никто не мог понять. Я ведь мать - я должна быть мягким облачком для ребенка. А я просто начинала его ненавидеть и думать про себя "зачем это все".
Чувство нарастало...я ждала мужа с работы как спасителя от маленького демона (мне так казалось). Я никогда не думала, что я не выношу детского плача, я никогда не думала, что меня будет так сильно бесить свой ребеночек. Осложнялось тем, что приходило сознание, что я себе больше не принадлежу, я не могу делать что хочу и когда хочу. Я потеряла себя.
Помню, наступил день, когда я поняла, что надо остановиться, выдохнуть и принять ситуацию в позитивном ключе. За ночь я спала часа три и малышка не хотела укладываться спать уже утром. Я начала ее трясти и говорить "почему ты не спишь и как же мне тебя успокоить". В моменте я оторопела от своих действий, положила ребенка, вышла из комнаты....заплакала от мысли о совершенном. Успокоилась, и настроилась на то, что только я могу помочь этой малютке в этой жизни, я самое дорогое, что у нее есть.
С этими мыслями я пришла к дочери, обняла и начала укладывать спать. О, чудо, она уснула за считанные минуты.
В этот же день я прочитала статью о "синдроме встряхнутого ребенка" и поняла, что больше так делать не буду (будущим мамам на заметку прочитать об этом ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
Рефлексируя на тему, почему так получилось, я пришла к выводу, что депрессия пришла потому что:
- Были тяжелые, осложненные роды (хотелось больше отдохнуть после этого)
- Отсутствие помощи (иногда хотелось просто принять ванну, сходить в магазин в одиночестве)
- "День сурка" (каждый день выполнение рутинных действий заставляло чувствовать, что это будет продолжаться всю жизнь)
Спасибо, что прочитали мои мысли до конца!
Делитесь своими мыслями со мной.
