Зубная нить, или флосс, – средство для очистки боковых поверхностей зубов. Не промежутков между зубами – это важно, а именно зубов, т.к. зубной налет копится только на поверхности зубов, а не в промежутках между ними.
Зубная щетка не в состоянии прочистить эти места, поскольку ее щетинки должны располагаться перпендикулярно к поверхности зуба. По этой причине щеткой мы можем почистить зубы снаружи, изнутри и сверху - жевательные поверхности. Для боковых стенок нужна нить, и ниже мы поговорим о видах флоссов, правильной чистке и ситуациях, когда нить использовать не рекомендуется.
Столько много всяких разных
Флоссов, как и зубных щеток, в продаже много, поэтому ниже я расскажу, чем они отличаются, и как подобрать нить для себя.
Флоссы бывают плоскими, круглыми, объемными и ленточной формы, с пропиткой или без, вощеные (пропитанные воском) или невощеные. Но я не хочу, чтобы вы вдавались в такие глубокие подробности, поэтому расскажу про наиболее важные моменты.
И первое, на что я хочу обратить внимание, – это пропитка воском. Именно этот фактор влияет на то, как легко нить будет проходить контактный пункт. Это место, где зубы наиболее тесно соприкасаются друг с другом. Если нить будет застревать, то вам придется приложить больше усилий, чтобы провести ее вниз, а это чревато тем, что вы упадете нитью на десну и травмируете ее. Поэтому если зубы стоят тесно, то выбирайте вощеный флосс.
По поводу формы. Обычно я советую покупать плоские нити, т.к. на мой взгляд они самые удобные. Но тут на вкус и цвет, как говорится. Еще некоторые гигиенисты для новичков советуют брать объемные нити – они расширяются при контакте со слюной и считаются менее травматичными для десен, если ваши навыки использования зубной нити далеки от идеала.
Отдельного внимания заслуживают superfloss’ы – это нити, которые имеют жесткий кончик и пушистую часть. Кончик удобно проводится под мостовидными протезами или дугой брекетов, а пушистая часть чистит труднодоступные места.
А теперь насчет пропиток, типа хлоргексидина или гиалуроновой кислоты. Меня всегда берут сомнения об их эффективности, потому что нить слишком мало времени находится на поверхности зуба или соприкасается с десной. Но если вам хочется какого-то дополнительного действия, то пожалуйста.
Есть еще флосспики/флосстики - это нить на держателе, но я лично их не очень люблю. На мой взгляд ими менее удобно пользоваться в плане направления нити и качественной очистки. Но кому-то они нравятся, и чистить получается даже лучше.
Когда флосс противопоказан
Многие источники пишут, что флосс нельзя применять при воспаленных деснах. Хотя если посмотреть с другой стороны, то десна как раз воспаляется из-за зубного налета, который копится между зубами из-за того, что мы не используем зубную нить. Поэтому я всегда советую начать лечение десен с профессиональной гигиены, чтобы доктор убрал зубной камень и налет, а потом очень аккуратно и осторожно (и правильно!) надо пользоваться зубной нитью.
Но если у вас уже не гингивит, а пародонтит, и десны опущены так сильно, что между зубами большой промежуток, то нить просто-напросто не уберет весь налет. Поэтому здесь рекомендуются межзубные ершики.
Как правильно пользоваться зубной нитью
Мы помним, что мы чистим зубы не столько от остатков пищи, сколько от пленки бактериального налета, которую даже не видно глазом. Поэтому обязательно каждый день зубы надо чистить со всех сторон.
А чтобы вам было максимально понятно и наглядно, как это делать правильно, вот видео, о флоссах я говорю с 5:26 минуты:
