Доброго дня! Продолжу про стрессоустойчивость. Кроме заботы о теле и принятия ответственности за свою жизнь для развития стрессоустойчивости важно перенастроить своё мышление, сделать его более гибким: 1. Научится фокусироваться не только на результате, но и на процессе жизни, работы и проч. 2. Стараться изучать свои ошибки, относясь к ним как полезной информации, которая в дальнейшем при определённой переработке способна улучшить нашу жизнь. Любая ошибка это точка роста! 3. Важно понимать, что несмотря на то, что в данный момент что-то пошло не так, это временный период, приложив усилия можно изменить ситуацию или измениться самому.
Доброго дня!
Продолжу про стрессоустойчивость.
Кроме заботы о теле и принятия ответственности за свою жизнь для развития стрессоустойчивости важно перенастроить своё мышление, сделать его более гибким:
1. Научится фокусироваться не только на результате, но и на процессе жизни, работы и проч.
2. Стараться изучать свои ошибки, относясь к ним как полезной информации, которая в дальнейшем при определённой переработке способна улучшить нашу жизнь. Любая ошибка это точка роста!
3. Важно понимать, что несмотря на то, что в данный момент что-то пошло не так, это временный период, приложив усилия можно изменить ситуацию или измениться самому.
