💥Серьезная проблема которая волнует врачей всех развитых стран - нехватка витаминов в современном мире. Наибольшее внимание специалисты уделяют проблеме дефицита витамина D.
♻️Сегодня дефицит витамина D обрел статус пандемии и затронул огромную часть не только взрослого населения планеты, но также детей, подростков и пожилых людей. Показатели довольно тревожные, например, в США и России у женщин в период постменопаузы недостаточность витамина D составляет 75% и 74-83,2% соответственно. Еще более удручающие цифры — 90% — показатели Японии и Южной Кореи среди аналогичной категории населения. В Малайзии и Таиланде — 50%.
✨Что такое витамин D?
✨Это витамин из группы жирорастворимых витаминов. В организм человека поступает в малом количестве с продуктами питания, а синтез в организме возможен только при попадании УФ-лучей непосредственно на кожу. Для того чтобы витамин D, полученный с продуктами питания и синтезированный в организме под воздействием УФ-лучей, полноценно «заработал» в организме и стал биологически активным, в почках и печени проходит сложный процесс, состоящий из целого ряда химических реакций.
❇️В каких продуктах содержится витамин D?
💥Подробно разберём причины дефицита витамина D в России.
👉Недостаток солнечных дней, низкая температура вследствие долгой зимы в большинстве регионов, когда нет возможности получить ультрафиолетовые лучи в необходимом для кожи объеме.
👉Избыточная масса тела, при которой витамин D накапливается в подкожно-жировой клетчатке.
👉Различные заболевания ЖКТ, когда нарушается переваривание и всасывание жиров.
👉Влияние некоторых лекарственных препаратов (антиретровирусные, глюкокортикоиды) на метаболизм витамина D в организме.
🌟Кто в группе риска?
👉Беременные женщины, кормящие матери
👉пациенты с хронической почечной/печеночной недостаточностью;
👉пациенты с заболеваниями костей (гиперпаратиреоз, остеомаляция, остеопороз);
👉люди с ожирением
👉пациенты с туберкулезом
👉пожилые люди (60+)
👉люди с темным оттенком 👉кожи (дети и взрослые)
❓Как распознать дефицит витамина D? В чем опасность дефицита витамина D?
♻️Если вы заметили у себя такие симптомы, как повышенная ломкость ногтей и волос, чрезмерная потливость, мышечная слабость, если вы плохо спите, быстро устаете, впадаете в депрессию, ваше настроение часто меняется — возможно, сказывается дефицит витамина D.
♻️Нарушается фосфорно-кальциевый обмен, из-за чего возникают такие заболевания, как остеопороз, остеомаляция, вторичный гиперпаратиреоз, а также повышается риск переломов.
Развивается синдром поликистозных яичников, резко снижается качество и количество спермы.
Увеличивается риск онкологических заболеваний, таких как: рак яичников, эндометрия, молочной железы, простаты, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы, желудка, пищевода, толстого кишечника.
Повышается риск неблагоприятного исхода беременности: гестационный сахарный диабет, преэклампсия.
🌟В чем польза витамина D?
Витамин D играет важную роль в лечении и профилактике таких заболеваний, как коронавирус, ОРВИ, туберкулез, сахарный диабет 1 и 2 типа, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, артериальная гипертензия, а также деменция у возрастных пациентов. Кроме того, витамин D играет важную роль в поддержании функционирования иммунной системы.
❓Так что же делать?
В первую очередь сдать анализы на витамин D, и обратиться за помощью к своему лечащему врачу, который подберет дозу в зависимости от степени дефицита витамина D под контролем эндокринолога или терапевта.
А мой выбор это витамин D от компании Siberian Wellness, который в
экстрачистом МСТ-масле (в отличие от водных растворов) не содержит спирт, способный вызвать аллергию у детей. В двух каплях - 400 МЕ витамина D3. Благодаря пипетке витамин удобно дозировать.
Большой упаковки хватит на всю семью. Можно детям старше 3 лет. И всего 510 руб.
Купить в интернет магазине 👇
Оформить скидочную карту: до 15 % от суммы закупки, здесь 👇