Всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам об аффирмации. Что такое аффирмация Аффирмация - это короткая фраза, которую нужно повторять в течении некоторого времени для создания правильного психологического настроя (самовнушение). Зачем нужна аффирмация Большинство людей проговаривают аффирмации для, того чтобы достичь какую-то конкретную цель или создать правильный настрой. Например, я перед соревнованиями проговариваю фразу: "Я выполню норматив". Как начать Для начала вы должны составить одно предложение, которое вы собираетесь повторять. Не стоит писать сочинение длиной двести слов! Вам будет достаточно одного предложения. Например: "Я заработаю деньги", "Я похудею", "Я стану сильнее", "Я стану успешным" и т.д. в зависимости от ваших желаний, целей и задач. Проговаривайте аффирмации каждый день на протяжении двух-трех минут. У вас появится правильный психологический настрой и вам будет легче достичь желаемого.