Если человек никак не высвобождает негативные эмоции: не делает гимнастику, не ходит на массаж, то старые напряжения формируют новые. Один из участков тела устаёт напрягаться и начинает подключать близлежащие области. Гипертонус в одном месте рождает гипотонус в другом.
Работая с психосоматикой, мы можем выявить причину напряжения, и проработать ее. В попытках справится со стрессовыми ситуациями многие «заедают» их нездоровой пищей, запивают алкоголем. Состояние здоровье только ухудшается: происходят высыпания на коже, появляется целлюлит, аллергии. Как правило, это и есть защитная реакция организма.
Когда случается стрессовая ситуация, у организма включается «режим боевой готовности» и вырабатывается гормон кортизол. В этот момент организм понимает: чтобы обороняться, необходимо отключить переваривание, репродуктивную систему и другие ненужные процессы. Чтобы сражаться, нужны ресурсы, а остальное подождёт. Поэтому, у людей, которые находятся в хроническом стрессе, могут быть проблемы с репродуктивном здоровье, в органах малого таза, миомы, проблемы с ЖКТ, непереваривания пищи, запоры и тд. Далее эти проблемы начинают влиять на состояние человека.
Также, при выработке кортизола подавляется выработка эстрогена, что является причиной преждевременного старения. Человек испытывает сонливость, повышается тревожность, появляется желание съесть что-то вредное, ухудшается память и внимание.
Снизить количество гормона стресса помогает массаж. Также, это отличный способ коррекции психоэмоционального состояния. Психика влияет на тело и работа с телом может влиять на психику, поэтому важна работа в комплексе.
Зачем мастерами массажа изучать психосоматику:
- Это отличная возможность работать комплексно. Многие клиенты, приходя на массаж, хотят выговориться. Вы можете проанализировать их диалоги, сделать выводы и предложить проработать эмоции. Работа становится более многогранной, глубокой.
- Беседа с клиентом становится более откровенной. Клиент рассказывает о своих переживаниях, а вы направляете его и помогаете с помощью психосоматики решить ту или иную проблему.
- Многие зажимы и боли в теле носят психосоматических природу. Соответственно, мастера массажа могут работать не только со следствием, но и с причинами возникновения.
Надеемся, статья оказалась для вас полезной. Ставьте лайки и подписывайтесь. Приглашаем вас на обучение психосоматики в Санкт-Петербурге: https://clck.ru/33NPXk