Как появляется молоко?
Процесс выработки молока запускается еще в период беременности. Главный гормон пролактин создает необходимые условия в организме женщины для создания самого главного и жизненно необходимого питания для будущего малыша.
В свою очередь за выработку пролактина отвечают несколько факторов, главный из которых — стабильные прикладывания ребенка к груди. Следовательно, можно выделить основные принципы увеличения лактации.
Советы для увеличения лактации.
Кормить малыша надо часто.
В самый нежный период новорожденного, когда выработка молока только начинает подстраиваться под его требования, не следует делать длительных перерывов между кормлениями.
Никаких 2-3-часовых вынужденных промежутков быть не должно. Самых сонных крошек придется будить и предлагать грудь. Правило «кормить часто» не должно забываться и в ночное время, когда происходит наибольшая выработка молока.
Кормить столько, сколько хочет ребенок.
Не пытайтесь следить за временем, длительные кормления способствуют получению малышом так называемого «заднего молока», которое содержит главные питательные вещества и высокий процент калорийности.
Кормить поочередно.
Часто «маленькие ленивцы» очень быстро засыпают у груди, не успев ее полностью опорожнить. В этом случае необходимо предложить ребенку вторую грудь. Данная манипуляция взбодрит малыша, за это время он успеет высосать молоко из предложенной груди, обеспечив ей облегчение и стимулировав выработку новой порции.
Обеспечить малыша тактильными ощущениями.
Природу не обманешь, каждая кормящая женщина знает, как зависит выделение молока от того, где находится ребенок. Малыш, которого не спускают с рук, «заставляет» работать гормональную систему мамы на увеличение лактации.
Особенно хорошо помогают прикладывания дитя к обнаженной груди. Эмоциональный подъем счастья материнства в период гармоничных объятий достигает пика, грудь наливается, предоставляя новорожденному полноценное питание.
Кормить ночью надо обязательно.
Совместный сон – залог успешной и длительной лактации, который обеспечит маме дополнительный отдых, а малышу спокойный сон. Кроме того в ночное время происходит наибольшая выработка гормона, отвечающего за количество прилива молока в дневное время.
Если мама опасается во время своего сна причинить малышу неудобства, можно решить этот вопрос путем смены места детской кроватки. Сняв передний бортик и пододвинув кроватку к месту сна родителей, можно не переживать, что малышу будет не комфортно, а маме обеспечен более глубокий сон.
Спокойная мама – хорошая лактация.
От состояния нервной системы молодой мамы напрямую зависит количество выработки молока. Стрессовые ситуации, конфликты, переживания за дитя – все эти факторы ведут лишь к значительному снижению, а иногда и полной потери молока для ребенка.
Попытки совершить в доме все дела, пока малыш крепко спит, также не увенчаются успехом. В порядке будет дом, но начнется «беспорядок» с питанием для крохи. Залог успешного и длительного кормления – улыбающаяся и спокойная мама.
Бутылочки и грудь не совместимы.
Самым распространенным отказом ребенка от груди является предложение малышу бутылочки или пустышки. Добывая таким образом себе питание, ребенок совершенно не прикладывает собственных усилий, делает неправильный захват соски, что ведет к отказу от материнской груди.
Бывают исключения из правил, когда детки одинаково любят и соску и грудь, но это не повод проводить эксперименты и проверять своего любимца.
Кормление грудью – это очень короткий период в жизни женщины. Для того, чтобы он был максимально комфортный для двух самых близких и родных сердец, молодой маме необходимо помочь научиться обходить неприятные моменты, связанные с лактационным кризисом.
Кто будет ее помощником – консультант по грудному вскармливанию или опытная подруга, не важно. Важно сохранить, как можно дольше эти прекрасные моменты, когда перестает существовать весь мир, в котором есть только мать и ее дитя.