Сегодня четверг и четвёртый день моего похудения. На весы я пока не становилась: я думаю, что за 4 дня мало чего изменилось, но..... бока чуть уменьшились, живот немного подтянулся, ходить стало полегче.
Что едим сегодня? Кстати, сегодня заключительный день из моей первой доставки. Осталось 6 блюд, вчера я очень вкусно пополдникала запеканкой с абрикосами, и ужин со вчерашнего дня остался на сегодня бонусом...
Итак, завтрак. Завтрак сегодня называется "Мечта толстушки"..... Это хот-дог... Вкусненький такой, прям аппетитный безмерно.... Итого первые 283 калории белков 8 г, жиров 19, углеводов 22. Вес 185 г.
Хот дог в исполнении этого сервиса еды - это булка, сосиска немного горчицы и обжаренный лук ( фри)
Второй завтрак меня снова расстроил. Но я была сыта завтраком и смело выбросила второй чудо завтрак в виде салата Бомбей в мусорку. Оооо, это гадость друзья. Несъедобно. Производителю жирный минус и вон из меню.
Салат Бомбей - это айсберг, картошка, куриное филе, шпинат и запеченые болгарский перец. Аромат шпината перебивает всё на свете, а горчичная заправка добивает до конца. На картинке красиво, но абсолютно не съедобно. История как с баклажанами.
Калорий 112 , жиров 6 г, белков 6 г, углеводов 10 г. Вес 155 грамм
До обеда я себя прекрасно чувствовала, ещё бы такое на завтрак скушать..... Можно до вечера не есть.
Обед. А на обед у нас курица кунг- пао с бамбуковым соусом и лапша соба. Вкусно. Лапша пикантная, заправка у курицы с томатом, но не кислая.... С удовольствием пообедала. Как говорит наш известный повар-шоумен : "когда вкусно, тогда вкусно!!!"
По калорийности получаем в обед : 173 калории, белки 11, жиры 5, углеводы 21. Вес 250 гр.
Полдник.... На полдник крем-брюле. Сегодня вообще очень вкусный день, предыдущие дни были не такими ... Все блюда очень неплохие. Ну кроме салата конечно. Полдник ещё не ела. Но запах просто обалденный.
Крем брюле: калории 281. Белки 4 г. Жиры 15г.углеводы 31 г. Вес 105 г
На ужин пара небольших кусочков пиццы. Ещё не ела, но запах обычной пиццы. Думаю, что будет вкусно. Видно огурчики, кусочки шампиньонов, курицу и сыр.
Калорийность этого блюда : калорий 207. Белки 11 г, жиры 9 г, углеводы 19 г. Вес 140 грамм
Итак это меню третьего дня. Общая калорийность блюд 1714 калорий.
Блюдо, которое осталось после вчерашнего дня учитывать не буду
Я посчитала калорийность и расписала блюда сегодняшнего дня так, как предлагает сервис питания, без изменений,которые можно внести ( что-то съесть лишнее, что-то убрать, что-то выбросить) .
Ну, плюс, в течение дня я пью воду, иногда чай без сахара. А так я стараюсь ничего не менять ( только не ем то, что совершенно несъедобно)
Спасибо, что читали мою статью. Благодарю Вас.