До рождения сына у меня никогда не было проблем со сном, но потом всё изменилось. Полтора года вставания каждую ночь не прошли даром. Три года я просыпаюсь каждый день ночью и не могу уснуть.
Так же, когда я ложусь вечером спать, могу пролежать без сна два, а то и три часа. Засыпаю ближе к часу ночи, а на следующий день мне вставать в 7 утра. И несмотря на то, что спать хочется очень сильно, я всё равно не могу уснуть.
Иногда я могу уснуть быстро, если сильно устану или выпью вечером пару бокалов вина. Но эти способы часто использовать не будешь, а высыпаться хочется ежедневно.
Как советуют в интернете, для крепкого сна нужно отключить телефон минимум за пол часа, открыть окно, подобрать ортопедический матрас для сна и подушку.
В принципе все требования у меня всегда соблюдались. Матрас хороший куплен давно, окно открыты зимой и летом, в телефон перед сном стараюсь не смотреть.
По поводу подушки, выбирала всегда, чтобы была не сильно большая иии... на этом всё. В сторону ортопедических даже никогда не смотрела. Для меня это было слишком дорого и не понятно, зачем оно вообще нужно. Всю жизнь люди спят на пуховых или синтетических подушках, так зачем что-то менять.
Но т.к. проблема со сном никуда не уходит, я решила всё же попробовать купить себе ортопедическую подушку. Естественно, заказ сделала на маркетплейсе, от одежды до любых мелочей заказываю только там.
Выбирала по отзывам, качеству, а так же, меня интересовал производитель.
Я остановила свой выбор на подушке buyson от российского производителя. Мне хотелось подушку средней степени жёсткости, не высокую, которая хорошо держит форму и через пару месяцев не превращается в комок непонятно чего.
Последняя моя подушка была куплена 3 месяца назад за 1500 рублей и уже потеряла все свои качества. Деньги на ветер.
Из плюсов этой ортопедической подушки я могу выделить наполнитель из перфорированной пены с частицами меди и эффектом памяти. Что особенно важно для женщин, т.к. при позиции лёжа на животе на лице не остаётся заломов и следов от сна. А всё благодаря чехлу с 3D-сеткой из высококачественного трикотажа Tencel.
Так же подушка решает ещё одну проблему - старение кожи. Из-за недостатка коллагена, который после 30 лет выделяется медленней, наше лицо начинают покрывать мелкие морщинки. Ионы меди, входящие в состав чехла для подушки, усиливают выработку коллагена.
Цена для такой подушки вполне демократичная, потому что служить она будет явно не пару месяцев, как обычные подушки из синтетических наполнителей. По заявлению производителя срок годности подушки 18 месяцев.
Благодаря подушке buyson я уже 2 недели сплю спокойно. Иногда всё же просыпаюсь по ночам, но проблема засыпания уже не стоит так остро.
Кстати, шея тоже стала реже болеть. Я сижу за компьютером более 5 часов в день, и вечером боль в шее даёт о себе знать. Видимо за счёт правильного положения головы спина ночью расслабляется и болит меньше.
У моей мамы через несколько дней день рождения. Решила сделать ей подарок, подарить такую же подушку. Надеюсь, ей понравится)
Приобрести подушку buyson можно в СберМегаМаркете по ссылке https://sbermegamarket.ru/catalog/details/anatomicheskaya-formovaya-podushka-s-effektom-pamyati-buyson-buypremium-40x60-sm-600009378771/#?related_search=buyson