Принято делить эмоции на хорошие и плохие, например, злость или страх – ни себе, ни окружающим радости не добавляют, а вдохновение и любовь – считается, что это прекрасно.
Социум не одобряет публичную демонстрацию и проживание плохих эмоций, зачастую так и говорится «не порть кислым видом настроение другим». В словах можно уловить посыл, что находиться в обществе можно только будучи в хорошем расположении духа, «подавляй и прячь скверное настроение иначе, места среди людей нет».
Но биологически и психологически у эмоций более тонкая и полезная настройка для организма – они сообщают о потребностях, которые человек на текущий момент времени может не осознавать. Эмоции связаны с мозгом, а это мысли. Эмоции связаны с эндокринной системой, а это лаборатория гормонов и инстинкты, а значит, стратегии поведения.
Например, любое стрессовое событие включает у человека реакцию-импульс «бей, беги, замри», и от того, какое количество стрессового гормона выдаст система, возникает последующее действие:
– человек готов нападать и биться,
– лучшее решение убежать и спрятаться
– шок на внезапность такой силы, что наступает ступор.
Контактировать со своими эмоциями, разрешать себе их проявлять, осознавать ребёнок учится с семи до четырнадцати лет, и в этом ему помогает хороший контакт с отцом или другой значимой мужской фигурой. Вырастая, такой человек не будет теряться в догадках, что с ним происходит и как ему в этом состоянии пребывать.
Эмоция своей окрашенностью помогает понять в связи с чем она образовалась и сообщить цель своего появления. Например,
– радость показывает, что мы только что чего-то достигли или научились новому, и у нас отлично получается; цель у радости – обострить восприимчивость происходящего и позволить насладиться с восторгом;
– агрессия возникает, когда кто-то вторгся на вашу территорию и двигается в нарушение личных границ; цель агрессии – мобилизовать на ответ, подготовить к отражению атаки, собрать силы в фокус;
– смущение и стеснительность транслируют беспокойство о репутации: цель смущения – попросить поддержки у окружения и заверения, что нападок не будет;
Эмоций множество, одна только радость включает в себя игривость, веселье, счастье, жизнерадостность, удовольствие… Умение распознать скрытые сообщения эмоций помогает лучше понять себя, окружающих, жизнь и мир.