Подготовиться к рождению ребёнка иногда бывает непросто. На его состояние воздействуют ваше благополучие и самочувствие. Сейчас с этим гораздо проще, ведь есть множество приспособлений и гаджетов, упрощающих жизнь. Давайте разбираться, какие из них действительно приносят пользу.
Компрессионные чулки
Перестройка гормонов очень часто отражается на венах. Иногда возникает венозная недостаточность, которая может вызвать осложнения. Специалисты рекомендуют надевать компрессионный трикотаж, чтобы избавить себя от этого и сохранить здоровье и красоту ног. Он позволяет:
✔снять отёки;
✔уменьшить тяжесть;
✔улучшить кровоснабжение;
✔предотвратить растяжение вен.
Подушка
Со временем найти оптимальную позу для сна всё сложнее. Доктора утверждают, что на спине спать небезопасно, и лучше всего делать это на боку. Для облегчения боли в пояснице есть новое изобретение – подушка для беременных. Она:
✔равномерно распределяет нагрузку и убирает напряжение с живота, шеи и позвоночника;
✔предотвращает варикоз, так как расслабляет ноги и способствует правильному кровообращению, убирает отёк;
✔подходит на любом сроке;
✔подходит для отдыха днём.
Таким аксессуаром можно пользоваться и после рождения крохи. Например, удобно подложить под спинку во время грудного вскармливания.
Специальное бельё
Где-то с 9 недели грудь начинает меняться, может появиться болезненность. Обычный бюстгальтер уже мал, и на помощь приходит особый, для беременных. Преимущества:
✔широкие бретели обеспечивают поддержку, что защитит вас от появления растяжек;
✔натуральный материал даёт коже дышать;
✔нет косточек и ничего не давит.
Насчёт трусов мнения разделились. Судя по отзывам, многие чувствовали себя вполне комфортно и в простых.
Бандаж
Стоит ли его носить, определяет врач. Чаще всего его ношение назначают с 22-30 недели. Основная его функция – поддерживать живот в нужном положении. А ещё он:
✔снимает усталость;
✔защищает от образования растяжек;
✔сокращает возможность опущения плода;
✔предупреждает сколиоз.
Благодарю бандажу малыш внутри будет находиться в безопасном положении и развиваться нормально.
Фитбол
Отлично помогает физически подготовиться к родам. Выполняя комплекс упражнений на фитболе вы:
✔улучшаете координацию движений;
✔укрепляете мышцы;
✔поправляете осанку;
✔улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Весы
Очень необходимая вещь. Существуют нормы прибавки веса, учитывающие телосложение, возраст женщины и срок беременности. На регулярном осмотре врач проверяет вес. Но, чтобы избежать осложнений, отслеживайте увеличение веса и самостоятельно.
Адаптер для машины
Исключает давление на брюшную полость при резком торможении и гарантирует защиту, если случится авария. Будущие мамы стараются придумать подходящее применение ремню безопасности: натягивают только верхнюю часть, затягивают слабо или иногда вовсе не пристёгиваются, что очень рискованно.
Они проходят всевозможные тесты, поэтому, используя его, вы будете уверены, что в случае чего вам с малышом ничего не грозит.
Мы привели список наиболее распространённых приспособлений и изделий, облегчающих течение беременности. Но этот разбор – не последний, ведь есть ещё столько всего полезного!
Следите за обновлениями на канале и на нашем сайте. И напишите в комментариях, что ещё разобрать?