Лера Кудрявцева проводит новогодние каникулы в кругу семьи, пользуясь возможностью отдохнуть и зарядиться энергией. Телеведущая решила побаловать себя вкусной едой, признавшись, что перестала беспокоиться о своем весе. Она наслаждалась различными салатами и десертами и даже шутила о том, что может набрать вес. Несмотря на свою любовь к хлебу, сладостям и макаронам, она избегает фастфуда, газировки и переработанных продуктов. 51-летняя звезда также поделилась, что начинает чувствовать свой возраст, но это ее не беспокоит, так как у нее есть много других забот. Важно отметить, что подход Леры Кудрявцевой к своему питанию и образу тела - это ее личный выбор, и важно помнить, что у всех разные предпочтения и отношения с едой. Также важно придерживаться сбалансированного питания и здорового образа жизни, прислушиваться к своему организму и заботиться о себе. Помимо диеты, Лера Кудрявцева уделяет большое внимание активному и здоровому образу жизни. Она любит гулять и заниматься йогой, чтобы поддерживать свое тело сильным и гибким. Она также верит в важность заботы о себе и обязательно выделяет время для отдыха и расслабления. Несмотря на свой напряженный график, она обязательно выделяет время на то, что приносит ей радость и позволяет чувствовать себя хорошо.
Кроме того, Лера Кудрявцева известна своим позитивным настроем и оптимистичным взглядом на жизнь. Она призывает других сосредоточиться на настоящем моменте и не слишком беспокоиться о будущем. Она считает, что важно жить настоящим моментом и наслаждаться мелочами жизни.
В заключение хочу сказать, что подход Леры Кудрявцевой к своему питанию и образу тела - это ее личный выбор, но она также отдает предпочтение активному образу жизни, заботе о себе и позитиву. Каждому важно найти баланс, который подходит именно ему, и прислушиваться к потребностям своего организма.