Линдси Уэйн уже 72 года, но любой юноша позавидует его форме. Бодибилдер не скрывает секрет своего успеха и готов с ним поделиться бесплатно.
Как рассказало издание Stoke Sentinel, мужчина уже много лет ведет активный образ жизни. Он руководит местным спортзалом и даже проводит тренировки посетителям. С 2000 года Уэйн участвует в соревнованиях Muscle Beach Venice, на которых в 1970-х был и Арнольд Шварценеггер.
Фото: pexels.com
Но так у Линдси было не всегда. Раньше он очень любил сладкое, из-за чего страдал от избыточного веса. Мужчину это не устраивало, поэтому в какой-то момент он решил заменить животик на груду стальных мышц.
«Я понял, что должен начать заботиться о себе. Когда стал тренироваться, то одно привело к другому. Несмотря на то, что я занимаюсь спортом не первый год, я все еще многое узнаю о своем теле», – поделился бодибилдер
Фото: pexels.com
Те правила, которые Уэйн придумал раньше, действуют и по сей день: «В моем рационе вообще нет ни соли, ни сахара, ни молока. Никаких пирожных, печенья или шоколада».
Такой образ жизни помогает мужчине в свои годы чувствовать себя просто великолепно. Он сказал, что благодаря спорту здоровье улучшилось, так что о врачах и таблетках можно забыть.
Подписывайтесь на нас в Telegram!
Читайте также:
Быстро и без диет. История мужчины, который похудел на 13 килограммов за два месяца
Стала меньше в два раза. Как женщине удалось похудеть и при этом всё есть?
Такое вообще возможно? Мать троих детей смогла похудеть на 30 килограммов