❗Данный пост рекомендую к прочтению всем и даже тем, кто думает, что ему это не нужно.
Сегодня поговорим про патологическое состояние позвоночного столба, характеризующееся повышенной подвижностью его определенного участка.
⚠Причиной может являться растяжение связок, слабость мышечного корсета, дегенеративные изменения межпозвонковых дисков и т.д.
Столкнувшись с заболеванием, больной жалуется на интенсивную боль в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника, а также на напряжение мышц спины и головные боли. Болевой синдром связан с произвольными движениями позвонков назад и вперед (даже в состоянии покоя) и защемлением нервных корешков в ходе их движения.
⚕В современной медицине принято выделять 4 вида нестабильности позвоночника:
👉Дегенеративная нестабильность;
👉Посттравматическая нестабильность;
👉Диспластическая нестабильность;
👉Послеоперационная нестабильность;
⚠Подробно расписывать виды нестабильности я не стану, а лучше поговорим о её причинах:
👉Наличие фоновых заболеваний. Болезни нередко сопутствуют остеохондроз, кифоз, лордоз, сколиоз и другие патологии позвоночного столба;
👉Возрастные изменения. Дегенеративно-дистрофические изменения в тканях позвоночного столба – естественный результат старения организма. Для того, чтобы остановить процесс деградации тканей, необходимо избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник, вовремя лечить имеющиеся заболевания костно-суставной системы, а также регулярно приходить на профилактические осмотры к терапевту, неврологу и другим профильным специалистам.
👉Травмы спины различного происхождения. Наиболее часто травмы позвоночника возникают в результате автодорожного происшествия и занятий спортом.
👉Оперативные вмешательства. Неудачно проведенные операции на позвоночнике и спинном мозге, а также нарушение послеоперационного режима могут привести к патологиям позвоночника, в том числе нестабильности.
Повышенная подвижность позвоночника может быть врожденным или приобретенным состоянием. В первом случае заболевание развивается в результате слабости или недоразвитости суставно-связочного аппарата ребенка (например, при дисплазии соединительной ткани).
Как правило, нестабильность позвоночника сопровождается рядом симптомов:
✴ощущение тяжести, «скованность» позвоночника;
✴мышечные спазмы;
✴атрофия мышц;
✴характерный хруст при движении;
✴утрата подвижности определенных отделов позвоночника;
✴нарушение чувствительности, онемение участков тела;
✴головные боли, мигрень;
✴головокружения;
✴приступы тошноты;
✴снижение четкости зрения;
✴шум в ушах;
✴вынужденная поза (при длительном течении заболевания).
Для того, чтобы предотвратить возникновение нестабильности позвоночника, необходимо выполнять профилактические мероприятия:
👉Укреплять мышечный корсет спины – заниматься спортом с профильным специалистом;
👉При сидячей работе держать спину ровно, опираться на спинку кресла, регулярно делать легкую разминку;
👉Следить за своим питанием – включать в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами (свежие овощи, фрукты и зелень, молочные продукты, рыбу);
👉Избегать чрезмерных физических нагрузок. Стараться не поднимать большие веса.
При работе в тренажерном зале, я часто вижу людей, которые не чувствуют своих мышц и выполняют упражнения неправильно.
К сожалению, в большинстве случаев, они уверены, что у ё хорошо и продолжают негативно воздействовать на свой организм, думая, что укрепляют и тренируют его. За пару минут общения с человеком я не могу ему дать информацию по анатомии, биомеханике и медицине, а только лишь подсказать, как делать правильно одно упражнение из сотни, а то и тысячи.
Хорошо, когда люди прислушиваются к специалистам, берут несколько занятий, а то и вовсе тренируются под пристальным контролем. В противном случае, неизбежно придётся обратиться к врачу с болью в том или ином сегменте, с последующей постановкой блокады, которая только уберет болевые ощущения, но не саму проблему.
Поэтому, друзья! Настоятельно рекомендую - прислушивайтесь к специалистам, ведь они желают Вам здоровья и отсутствия травм.