Как выполнять:
Кончик мизинца касается кончика большого пальца, остальные три пальца вытянуты.
Для чего нужна эта мудра:
Мудра уравновешивает содержание воды и предотвращает все болезни, возникающие из-за нехватки воды.
Время выполнения:
У этой мудры нет определенной продолжительности времени, и можно практиковать ее в соответствии со своим временем. Ориентируйтесь на свои внутренние ощущения.
Эффект от практики мудры:
Сохраняет чистоту крови, уравновешивая содержание воды в организме. Предотвращает боли при гастроэнтерите и усадке мышц.
Друзья, подписывайтесь,если понравилось❤️, ставьте 👍, пишите комментарии✍️
