Как настроиться на день? Как найти в себе силы выглядеть хорошо? Возьми на заметку правила, которые неободимо вписать в свою жизнь, и ты увидишь, как она меняется.
Утро – идеально время настроиться на предстоящий день.
Запомни! В каком настроении бы ты не был, какие ненавистные новости с утра тебя бы не преследовали, какой бы продуктивный день тебя бы не ожидал, как бы тебе не хотелось сползать с кровати. НО!
Твой утренний ритуал
- Улыбка. Да, улыбаться, лежа в кровати, правило номер ОДИН.
Нет настроения? Неважно. Улыбнись. И ты увидишь, как вокруг тебя становится теплее, люди радушнее и настроение лучше. Еще бы по-хорошему понежиться в постельке, минут так 15-20, но ладно, оставим этот пунктик на выходные! Улыбнулся, потянулся, а теперь можем сползать с кровати и выполнять следующий шаг.
- Утренние ритуалы – неотъемлемая часть твоего утра.
Я, например, люблю контрастный душ, массаж лица с помощью скребка Гуаша, и обязательно вкуснопахнующий лосьон по всему телу. Ну что, вот мы уже бодры и веселы, переходим к следующему правилу.
- Правило номер ТРИ. Зарядка!
Все просто, так не думаешь? Даже десятиминутная утренняя зарядка помогает избавиться от лишних мыслей в голове, позитивно настроиться на день и быть в ресурсе весь день. Мой любимчик в этом деле #шпакметодзарядка Это самое лучшее, что я встречала в своей жизни, а если еще и плейлист включить подходящий, то никакие медитации не нужны. @alishka_shpak - ты удивительная, твое создание -это потрясающая взаимосвязь головы и тела. Попробуй, рекомендосьон.
- Предпоследнее, что сделает ваше утро приятнее - вкусный, красиво оформленный завтрак и чашечка кофе.
И да, представляете, можно пить кофе и есть булки, когда ты тренируешься по #шпакметодзарядка Ну а я советую, никогда не пренебрегать завтраком, а главное его оформлением. Эстетика должна быть во всем.
Ну и наконец, мы на финишной прямой.
- Всегда выгляди так, будто это самый идеальный повод надеть твой самый лучший наряд в самые прекрасные годы твоей жизни.
Неважно, даже если нет настроения, даже если неприятности и проблемы, казалось бы в жизни, посмотри на них по-другому. Приукрась! Наряди и себя, и их! Ты заметишь изменения.
Ну и конечно, хотелось бы сказать, проживай каждый день как последний. Надевай все самое лучшее, покупай все самое прекрасное, радуй и балуй себя маленькими приятностями. Проживай! Чувствуй, а не существуй!