В школе нас учили пользоваться только умом. Даже уроки пения и рисования развивали ум, хотя это сфера чувств. Помню себя в пятом классе, как учитель рисования сказал, чтобы я больше не брала карандаш в руки и поставил "4" вместе с программой неудачницы.
В 50 лет я осмелилась взять кисточку под руководством мудрого учителя и установка детства, мешающая мне чувствовать живопись, была свергнута!!! Из моего сердца излучалась чистая радость творчества, а некоторым знакомым даже нравились мои картины, которые продавались на аукционе общественной организации.
Вредные установки в нашем подсознании типа: неспособен к языкам, бедный по жизни, нет слуха и голоса, это не моё, думай своим умом, смех без причины - признак дурачины ... и т д исчезнут, а счастье станет возможным.
В книге "Короткий путь к любви" (стр.36) приведена таблица номер 3, где мы классифицировали, как подчиняет нас ум. Рекомендую выучить эти уловки ума наизусть, чтобы поставить его на место ценного сотрудника. Приглашать его тогда, когда надо прочитать, подсчитать, проанализировать факты.
Вижу свою миссию - прервать этот конвейер негативных установок в процессе воспитания, став осознанными бабушками-дедушками и просвещенными родителями.
Продолжим, поступил вопрос: как жить без ума?
Рассказываю: в квантовом мире отношений действует закон "Триединства" Т изо есть положительный энергетический вихрь состоит на 1/3 из мыслей, на 1/3 из чувств и на 1/3 из ощущений. Не зная своих чувств и не ощущая жизнь через свое тело, мы передали все бразды правления одному уму.
Он и рад: создал в голове мыслемешалку и надо-не надо запускает её на постоянную работу. Даже во сне мы продолжаем думать!
Современный человек живет в мыслях о прошлом и будущем. В моменте "сейчас" почти не бывает, но именно здесь и живет любовь и вдохновение. Во время творческого процесса мы не помним прошлого, не боимся будущего, чувствуя радость в душе и ощущая легкость в теле!
Совсем избавляться от ума не стоит, лучше гармонизировать его с чувствами и ощущениями и прервать, наконец, поток мыслей, чтобы побыть в тишине. Тогда наступает желанная гармония и это счастье!
Меня спрашивают, как успокоить "разгулявшийся" ум? Есть хорошая новость для всех: от рождения в нас встроен Творцом инструмент перевоспитания ума из диктатора в соратника. Он всегда при нас, доступный и бесплатный, но как и любым инструментом им надо научиться пользоваться.
Это твоё дыхание и на странице 157 в книге "Короткий путь к любви" подробно описана техника "двойного" йоговского дыхания
Просты и эффективны такие виды:
- дыхание животом, в день столько раз, сколько вам лет. Если много лет, то можно разделить на 2-3 подхода. Мой врачебный опыт содержит факты излечения доброкачественных опухолей у женщин в гинекологии;
- удлиненное - 2:4, 4:8, 6:12 , когда выдох в 2 раза длиннее вдоха, оно рекомендуется при сильном волнении;
- квадратное ( вдох на 4 счета, задержка на вдохе на 4 счета, выдох на 4 счета и задержка на выдохе на 4 счета.
Достаточно 2х минут, чтобы почувствовать и ощутить себя значительно лучше.
Подбирайте 2-3 вида дыхательной практики и замечайте эффект: количество счастья и гармония обеспечены
Попробуйте прожить день с девизом: ДЫХАНИЕ ТВОРИТ ЧУДО!!!
Примеры из практики: "Гармонизирую ум, чувства, ощущения, чтобы жить здесь и сейчас. Прекращаю поток мыслей тишиной, сосредотачиваясь на дыхании. Появляется мысль, я её провожаю, продолжая следить за дыханием" (Татьяна К.).
"Остается, вспомнить, да, да, вспомнить и заново приучить жить в моменте, со спокойным умом. Приглашать его в тот момент , когда это необходимо".(Алла К.)
ЖИТЬ В ГАРМОНИИ-СЧАСТЬЕ.