Зато редька слаще хрена. Редька содержит йод, цинк, фосфор, натрий, железо и много ещё чего. Содержит витамины группы В, РР,С,А. Благодаря большому содержанию клетчатки, улучшает пищеварение. Регулирует выделение желчи. Регулярное употребление редьки способствует очищению организма от токсинов и уменьшает отёки. Редька способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, укрепляет сосуды, уменьшает риск инсульта. Укрепляет нервную систему. Употребляя регулярно этот корнеплод, вы заметите улучшение состояния кожи и волос. Есть и противопоказания- заболевания желудка, кишечника или печени. Подписывайтесь на канал, только, если Вам интересно.
Зато редька слаще хрена.
- Сегодня тема разговора-редька. Я редьку люблю, но ем не часто. Однако, когда вижу хорошую, красивую редьку, всегда покупаю и чёрную, и белую, и зелёную.
- У меня сегодня зелёная редька. Она очень сочная и совсем "не злая". Её можно просто натереть на тёрке, добавить растительное масло или майонез, или сметану и немного посолить. Я просто почищу, разрежу на 4 части, посолю и схрумкаю . По содержанию полезных микроэлементов зелёная редька уступает чёрной.
Редька содержит йод, цинк, фосфор, натрий, железо и много ещё чего.
Содержит витамины группы В, РР,С,А.
Благодаря большому содержанию клетчатки, улучшает пищеварение. Регулирует выделение желчи.
Регулярное употребление редьки способствует очищению организма от токсинов и уменьшает отёки.
Редька способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, укрепляет сосуды, уменьшает риск инсульта. Укрепляет нервную систему.
Употребляя регулярно этот корнеплод, вы заметите улучшение состояния кожи и волос.
Есть и противопоказания- заболевания желудка, кишечника или печени.
- В некоторых кухнях мира редьку тушат или делают из неё начинку для пельменей. Следует учесть, что во время тепловой обработки, значительно уменьшаются полезные свойства.
- Пока готовила материал к этой статье- открыла для себя много нового и решила добавлять редьку в свой рацион регулярно.
- А вы едите редьку? И как часто?