Нормальное кровяное давление: 120/80.
У молодежи может подниматься нижнее (диастолическое) давление. Его подъем
наиболее опасен.
Если диастолическое высокое при относительно нормальном верхнем – серьезный повод для беспокойства.
➡️ Нижнее давление выше 90 тем более: высока вероятность, что это отек почек.
Идеально, когда разница между верхним и нижним давлением была о 35-40. Плохо, когда разница сокращается.
❗️Чем выше давление, чем дольше оно бесконтрольно, тем выше риск повреждения сосудов и осложнений:
Метаболический синдром
Аневризма
Деменция
Трудности с запоминанием и пониманием – то есть, с памятью и интеллектом
Сердечная недостаточность
Сердечный приступ
Тромбоз, инсульт, инфаркт
Истончение и ослабление кровеносных сосудов в почках ➡️ нарушение их функции.
Изменение сосудов в глазах ➡️ потеря зрения. Упаси боже 🙏🏼
Давлением управляют различные системы контроля сердечно-сосудистой системы, такими как барорецепторный рефлекс и ренин-ангиотензиновая система (РАС), а также локальные сосудистые механизмы – высвобождение оксида азота (NO) из эндотелия и миогенного сосудистого ответа.
❗️Лекарства лишь снимают симптомы, но не убирают причину!
Обязательно работайте с дыханием и шеей. Примите ванну с солью Эпсома.
Согнитесь вдвое и постойте, если давление низкое. Полежите в горизонтальном положении, если оно высокое.
Не забывайте пить воду, травяной чай, например, каркаде при высоком и лакрица при низком.
Нарушение гидратации ➡️ кровь загущается ➡️ больше вероятность тромбозов и роста давления.
Полезен при давлении свекольный сок.
Также важна эффективная работа печени.
Это если крупными мазками.
#давление #гипертония #гипертензия #низкоедавление #высокоедавление #средстваотдавления #какповыситьдавление #какснизитьдавление #стресс #печень #кровеносныесосуды #нормальноедавление #эндотелий #тупняк #измерениедавления #пободрее #бодрость #слабость #шалитдавление #головнаяболь #кофе #давлениевнорме #повышенноедавление