Люди реагируют на события по-разному. Для одного препятствие становится непреодолимым барьером, тогда как для другого не существует преград на пути к цели. Один ненавидит перемены, другой постоянно пробует что-то новое.
Кэрол Дуэк, американский психолог и ведущий эксперт в области мотивации, считает: «Дело в том, как мы думаем». Она выделяет два типа мышления: фиксированное и гибкое.
Люди с фиксированным мышлением, считают свои способности и навыки данностью, они не используют возможности для развития, тяжело переносят неудачи, а успехи других считают чистейшим везением.
Люди с гибким мышлением, наоборот, не боятся неудач, они верят в то, что необходимые черты можно развить, а в успехах других видят мотивацию для собственного роста и развития.
Хорошая новость – мышление не врождённая черта. Его возможно изменить.
Рассмотрим, как это сделать, на примерах наиболее распространенных ситуаций, как может думать человек с фиксированным и гибким мышлением.
1. Отношение к способностям.
Фиксированное мышление: таланты, навыки, способности – это данность, полученная нами раз и навсегда. Тем, у кого больше способностей, просто повезло.
Гибкое мышление: важно понимать, что наряду с врождёнными есть множество способностей, которые мы развиваем самостоятельно. Часто упорство и усилия значат больше, чем данный природой талант. Тот, кто умеет больше, просто научился большему.
2. Отношение к ошибкам.
Фиксированное мышление: ошибки – это плохо. Ошибаться нельзя, ведь я буду выглядеть плохо со стороны.
Гибкое мышление: ошибки – это неизбежность, ведь не зря говорят, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ошибка – это не трагедия, а возможность стать лучше.
3. Отношение к трудностям.
Фиксированное мышление: трудности часто приводят к ошибкам, а значит, лучше избегать их, чтобы не оказаться в плохой ситуации.
Гибкое мышление: как ошибки, так и трудности – это возможность научиться чему-то новому и стать лучше. Без выхода из зоны комфорта нет развития, движение вперёд всегда требует усилий.
4. Отношение к неудачам.
Фиксированное мышление: снова ничего не получится, лучше вообще всё это бросить и забыть.
Гибкое мышление: это только временные сложности, я продолжу стараться и не остановлюсь перед неудачами.
5. Отношение к чужому успеху.
Фиксированное мышление: другим повезло больше, чем мне. Жизнь так несправедлива. Я никогда не смогу добиться такого успеха.
Гибкое мышление: вот оказывается, каких успехов можно добиться. Если получилось у них, получится и у меня. В жизни всё возможно.
6. Отношение к критике.
Фиксированное мышление: обида и неприятие. Критические замечания игнорируются, даже если они могут быть полезны.
Гибкое мышление: критика – это часть рабочего процесса. Критические замечания помогают мне стать лучше.
7. Отношение к новому.
Фиксированное мышление: всё новое воспринимается как потенциальная неудача, а значит, лучше выбирать привычное и проверенное.
Гибкое мышление: без нового нет никакого развития. Я открыт ко всему новому – это отличная возможность приобрести новые навыки и опыт.
8. Отношение к людям.
Фиксированное мышление: предпочтение отдаётся окружению, рядом с которым человек чувствует себя увереннее.
Гибкое мышление: не выбирают людей, на фоне которых будут смотреться выигрышнее, успешнее и умнее. Стремятся к окружению, которое вдохновляет их и помогает стать лучше.
9. Отношение к процессу и результату.
Фиксированное мышление: фиксация на результате. Результат – это я, а значит, в случае неудачи обесценивается вся личность.
Гибкое мышление: вместо того, чтобы ждать результата (бояться, что он окажется недостаточно хорош), концентрируется на процессе. Я сделаю всё, что могу. Понимают, что любой результат не характеризует человека, как личность.