Когда люди приходят на консультацию с вопросом про отношения, то часто сталкиваешься с тем, что проблема вовсе не там, где видит её человек. Очень силен шаблон, что если что-то не получается, то виноват кто-то другой, но не ты сам.
Нередко в списке жалоб можно услышать о том, что отношения не развиваются, а то и вовсе угасают, едва начавшись. Такое положение, конечно, не устраивает человека, и он ищет ответ в поведении другого. Однако, это не всегда то направление, в котором полезно двигаться.
Все эти цитаты из социальных сетей, вырванные из контекста, порой формируют у людей мнение, о том, что в отношениях есть какие-то универсальные правила. И если ты их соблюдаешь, то все будет автоматически хорошо. На практике, такая позиция часто приводит к плачевным последствиям.
В реальности, часто дело не в правилах, и даже не в другом человеке, а в тебе самом. Если по-честному, то отношения не развиваются потому, что тебе страшно. Страшно поверить другому, страшно быть действительно открытым, страшно не играть ненужную роль.
Причина проста, ты боишься боли. Ведь, не секрет, что, если это у тебя не первая попытка построить отношения, то ты знаешь про какую боль идет речь. Именно этой боли, разочарования ты и боишься. А это тормозит развитие отношений.
Безусловно, мы все устроены так, что всегда стремимся избежать боли, поскольку, это неприятное переживание. Но в случае с отношениями, появляется ещё жалость к себе. Да, ты жалеешь себя, ведь ты уже получил свою порцию боли и разочарований. И больше не хочешь. Начинаешь себя беречь. Экономить на отношениях.
Ты оправдываешь себя тем, что ждешь ответной реакции от другого. Бывает, даже негодуешь, когда не получаешь того, что ждешь от другого: «Мне что это одному (одной) это надо». Но, как правило, ничего не делаешь. Жалеешь и бережешь себя.
Пытаешься себя убедить, что все само собой утрясется. Это даже не надежда, это просто ожидание. Так ждут у моря погоды. И жалуешься, что отношения не развиваются.
А тут еще из каждого утюга пугают, что вокруг все сплошные абьюзеры, нарциссы, меркантильные женщины и манипуляторши. Как тут не бояться? Между тем, ты сам выбрал этого человека, значит, смог увидеть в нём то, что тебе понравилось. А вот потом появились страх и жалость к себе.
Когда вы попадаете в подобную ситуацию, отношения не развиваются, спросите себя: «А я всё делаю для того, чтобы они развивались и чего я боюсь, если не делаю?» Попробуйте честно ответить, это внесет ясность, и позволит взглянуть на ситуацию с другой точки зрения.
Психолог-практик Антон Черных.
Есть места в расписании, для индивидуальных консультаций.
Запись в мессенджер WhatsApp / Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru