Инволюция — это эволюция сердца, разума и души. Это не догма, вера или доктрина, это процесс, которому мы намеренно решили следовать, чтобы вести мудрую, подлинную и цельную жизнь. Это философия жизни.
Зачем нужна инволюция?
Инволюция необходима, потому что мы как вид страдаем от глубоких психологических, эмоциональных и духовных страданий, и на какое-то время ситуация только ухудшилась.
Внутренняя эволюция необходима, потому что мы, как правило, рабы своего тела, своего духа и своих эмоций. Мы также являемся рабами других и общества, которое обусловливает наш разум.
Процесс инволюции выражается следующим образом:
- Самосознание
- Самоисследование
- Самопознание
- Самопонимание
- Любовь к себе
- Самопреобразование
- Самоконтроль
Мы все существуем в каждой из этих граней в разной степени. Речь идет о том, чтобы выяснить, где вы существуете больше всего и где меньше всего. Это позволит вам увидеть, над чем вам нужно работать усерднее.
1. Самосознание:
Самосознание — это способность наблюдать за мыслями, чувствами и действиями, которые вы совершаете каждый день.
Человек с этой способностью может определить, что он чувствует, но не обязательно, почему он это чувствует.
2. Самостоятельное исследование:
Самоисследование или самоизучение — это процесс исследования и анализа наших внутренних мыслей, эмоций, убеждений и идеалов. Как только мы осознаем наши внутренние процессы (мышление, чувства, реакции и принятие решений), полезно спросить себя, почему мы действуем именно так, а не иначе.
Самоисследование часто представляет собой сложный процесс, который включает в себя много самоанализа, наблюдения и исследования.
Как исследовать себя:
- Практикуйте самонаблюдение — это включает в себя медитацию, внимательность и вход в измененные состояния сознания.
- Практикуйте самоанализ – это включает в себя самоанализ и психоанализ.
3. Самопознание:
Самопознание можно понимать как акт или процесс получения знаний или понимания себя. Самопознание тесно связано с Самосознанием, потому что, если вы не изучаете себя, невозможно достичь уровня самопознания.
Люди, живущие на этом уровне, склонны открывать механизмы и истины, стоящие за многими их убеждениями, установками и поведением в отношении самих себя и окружающих их людей.
Как найти себя? Чтобы найти себя глубже, есть книги, медитации, онлайн-статьи, тесты и документальные фильмы.
4. Самопонимание:
Также называемое самопознанием, самопонимание — это способность знать, что, как и почему вы делаете то, что делаете. По этой причине самопознание тесно связано с самопознанием.
Люди, живущие на этом уровне, обычно имеют полное представление о происхождении и причинах большей части своих чувств, мыслей и поведения.
Если вы понимаете себя, то у вас есть:
- Глубокое понимание ваших сильных и слабых сторон, взглядов, убеждений, мотивов, защит и реакций.
- Самопонимание — это то, что происходит, когда мы так много узнаем о себе, что это становится усвоенным знанием. Усвоенные знания становятся «знаниями», когда они активно переживаются посредством прикладного использования.
Способы продолжать жить тем, чему вы научились, могут включать:
- Рефлексия: Изучите и поразмышляйте над своими мыслями, убеждениями, целями и мотивами.
- Задавайте вопросы. Задавать вопросы просто, но часто они позволяют добраться до сути проблемы.
- Продолжайте спрашивать — Почему? "Что?" и как? Во время вашего путешествия инволюции вы будете развивать все более глубокое понимание себя.
- Будьте внимательны к другим. Другие — это наши зеркала, и все, что скрыто или не решено, выделяется в наших отношениях с окружающими.
5. Любовь к себе:
Любовь к себе исходит из понимания себя и определяется сострадательным принятием своих сильных и слабых сторон.
Те, кто практикует любовь к себе, осознают, что они несовершенны во многих отношениях, но перестают критиковать и наказывать себя за свои несовершенства.
6. Самопреобразование:
Когда мы обретаем самосознание, приступаем к самоисследованию и обретаем самопознание, понимание и любовь к себе, мы можем испытать истинное самопреобразование.
Когда вы освобождаетесь от рабства культурных ценностей, а также бессознательных желаний социально приемлемой стимуляции, имущества и образа жизни; вы начинаете ощущать обволакивающее чувство изоляции, вы начинаете переживать собственный апокалипсис. Постепенно мы обнаруживаем, что нам все равно, что мы используем.
Именно в этот момент мы начинаем проходить наш процесс духовной алхимии: момент самопреобразования, включающий смерть старого и рождение нового.
По мере того, как эта трансформация «я» разворачивается внутри нас, мы можем испытать мистический опыт, падение эго и другие серьезные внутренние изменения — истинную мудрость, сострадание и внутреннюю свободу.
7. Самоконтроль:
Конечной целью процесса инволюции является самоконтроль. В этом новом изменении сознания человек выходит за пределы ограниченного эго и в этом смысле становится «хозяином».
Самоконтроль встречается редко и включает в себя:
- Способность видеть и переживать иллюзию эго.
- Способность просто наблюдать за чувствами и эмоциями, не отождествляя себя с ними.
- Способность осознать, что мы не являемся нашими мыслями и эмоциями.
- Способность перестать реагировать ненавистью, гневом, смущением, ревностью и другими вредными эмоциями.
- Способность жить в мире и мудрости.
Для достижения самообладания часто требуется предварительное тщательное исследование самоощущения человека. Думайте об этом как о подготовке сада: чтобы посадить семя, вы должны сначала иметь чистую, плодородную почву. Но когда эта земля полна сорняков и камней, очень трудно посеять это семя.
Подводя итог процессу инволюции:
Самосознание — это когда у нас достаточно мужества, чтобы начать смотреть правде в глаза, от которой мы пытаемся убежать. Мы быстро начинаем исследовать и открывать себя, и с достаточной интенсивностью сознания мы, наконец, начинаем понимать себя и расти в любви к себе.
На протяжении всего процесса начинается самопреобразование, и при достаточном осознании и благодати это приводит к освобождению от ложного «я» и опыту самоконтроля.
✅Еще больше советов на портале — Все для людей
✅Мы в Вконтакте — Вк
✅Мы в Одноклассниках — Ок