Пришел интересный вопрос - можно ли заниматься кобудо после 45 лет?
Мое мнение - именно Матаеси кобудо можно заниматься и в более преклонном возрасте, если нет проблем с коленями. Единственное по сути ограничение - в кобудо есть определенные требования к стойкам, которые будут нагружать ваши ноги сильнее обычного. При каких то хронических проблемах, лучше обсудить вашу ситуацию отдельно с тренером и врачом.
В остальном - в кобудо достаточно щадящие нагрузки, низкие начальные требования к физо. Вес с которым вы будете работать - чаще всего не превышает 2кг и соотв. вряд ли будет критичен для ваших суставов.
Так что медицинских противопоказаний в общих случаях нет.
#каратэ
#рюдзин
#кабудо
#возраст
#тренировки
Пришел интересный вопрос - можно ли заниматься кобудо после 45 лет?
Мое мнение - именно Матаеси кобудо можно заниматься и в более преклонном возрасте, если нет проблем с коленями. Единственное по сути ограничение - в кобудо есть определенные требования к стойкам, которые будут нагружать ваши ноги сильнее обычного. При каких то хронических проблемах, лучше обсудить вашу ситуацию отдельно с тренером и врачом.
В остальном - в кобудо достаточно щадящие нагрузки, низкие начальные требования к физо. Вес с которым вы будете работать - чаще всего не превышает 2кг и соотв. вряд ли будет критичен для ваших суставов.
Так что медицинских противопоказаний в общих случаях нет.
#каратэ
#рюдзин
#кабудо
#возраст
#тренировки