На Планете сейчас много разных вирусов, грибов, бактерий, которые негативно воздействуют на наш организм. Существует множество факторов, приводящих к понижению нашей жизненной энергии. Иммунитет защищает нас от их негативного влияния.
Сейчас забота об иммунитете стала особенно актуальной. Знания позволяют нам быть на шаг впереди опасностей, которые нас подстерегают.
С латинского immunity переводится как “освобождение от чего-либо”, то есть означает, по сути дела, очищение. Задача иммунитета поймать что-то ненужное, обезвредить и убрать из организма.
Факторы, снижающие иммунитет:
- вредные привычки (курение, алкоголь и пр.);
- несбалансированное питание;
- стресс;
- недосыпание;
- возраст ( иммунитет истощается);
- повреждения и травмы;
- хронические заболевания;
- аллергия.
Вообще очень многое, что мы делаем, приводит к снижению иммунитета.
Одна из ведущих причин - стресс.
По статистике, примерно 10% людей на Планете не болеют совсем, 10% - болеют постоянно, а остальные 80% находятся в текущем перемещающемся состоянии.
Как понять, что защита ослабла:
- повышенная утомляемость;
- рассеянность, раздражительность, нервозность;
- плохое состояние кожи и слизистых;
- обострение хронических заболеваний;
- частые болезни.
Что делать, чтобы иммунитет был хорошим, то есть достаточным для защиты нашего организма?
ПРИВОДИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В ПОРЯДОК.
Самые простые рекомендации:
- полноценный сон (лучше раньше ложиться и раньше вставать);
- полноценное питание (больше живых продуктов: овощей, фруктов, ягод, молочнокислых продуктов и т.д.);
- меньше реагировать на разные неприятности (не расстраиваться по пустякам);
- овладеть системами дополнительного питания - саплементами, или биологически активными добавками.
Саплементы, необходимые для восстановления и поддержания иммунитета:
- Гидратирующий продукт - слабоминерализованная, слабощелочная вода. Лучшим на сегодня является Корал Майн - это коралловая вода на основе минеральной композиции из реликтовых кораллов, добываемых вблизи Японского острова Окинава. Это - источник многих щелочных минералов: кальций, магний, калий, натрий, железо, сера, селен, марганец, хром, цинк и др. Причем, минералы находятся в биодоступной ионной форме, хорошо усваиваемой организмом.
Благодаря своему составу Корал Майн регулирует минеральный баланс, укрепляет общее состояние организма и, соответственно, его защитные силы.
Когда в организме идут любые воспалительные процессы, то они сопровождаются закислением и появлением большого количества свободных радикалов.
Чтобы вымыть из организма кислые реакции и свободные радикалы, нужна щелочная вода. Всегда испокон веков люди во время болезни пили щелочные напитки: молоко с содой, щелочную минеральную воду. Лучшей на сегодня природной органической водой является Корал Майн. Пить его надо теплым и натощак.
- Кора муравьиного дерева:
- активирует клетки неспецифического (макрофаги) и специфического иммунитета;
- помогает в борьбе с бактериями, вирусами и грибками;
- облегчает общее состояние при воспалительных заболеваниях.
О целебных свойствах коры муравьиного дерева знали уже инки. Коренное население Мексики и Перу называют это дерево “божественным”
Это природный антибиотик, является самым безопасным и эффективным растительным антисептиком.
Сейчас кору используют в виде экстракта, который можно употреблять как в капсулах, так и растворив содержимое капсул в горячей воде. Во время болезни можно пить до 5 и даже 8 капсул в день, в зависимости от состояния организма и возраста.
- Селен - один из самых иммунных минералов:
- участвует в синтезе иммунных клеток;
- обладает антиоксидантным действием;
- помогает формировать иммунный ответ.
Есть исследования, когда больные ВИЧ принимают селен постоянно, и этот минерал оказывает большое сопротивление иммунодефициту и сдерживает развитие болезни.
- Цинк - важнейший микроэлемент для поддержания иммунной системы:
- способствует выработке интерферонов - белков, которые препятствуют воздействию вирусов и бактерий на лимфоциты;
- улучшает функции вилочковой железы, которая отвечает за производство Т-клеток, отвечающих за уничтожение вирусов и формирование клеточной памяти.
- Сквален из жира печени акулы:
- улучшает поступление кислорода в клетки;
- обладает антиоксидантным действием;
- способствует заживлению повреждений на коже;
- усиливает местный и системный иммунный ответ - увеличивается производство иммуноглобулинов IgG и IgA;
- стимулирует алкилглицеролы, которые сильно способствует иммунной защите. Оказалось, что алкилглицеролы обладают также противоопухолевым свойством.
Еще моряки в Скандинавии заметили, что при тяжелых условиях труда, если они употребляли жир печени акулы, то значительно меньше болели. Ученые заинтересовались, почему моряки пьют этот жир, и выяснилось, что в нем содержится очень важное вещество, которое называется сквален.
- Витамин С - самый сильный иммунный витамин:
- способствует формированию иммунного ответа;
- участвует в формировании коллагена - основного структурного компонента кожи;
- отправляет иммунные клетки к месту повреждения, способствуя заживлению ран;
- защищает организм от негативного влияния экологии.
- Витамин Д3:
- активирует работу иммунных клеток Т- и В-лимфоцитов;
- поддерживает антибактериальную и антивирусную
защиту организма;
- снижает риск развития аутоиммунных заболеваний;
- способствует усвоению кальция, магния, калия;
- активно способствует сохранению костно-мышечной
структуры;
- является основным антидепрессивным витамином.
Исследования показали, что витамин Д - это гормоноподобный витамин, он действует как защитный гормон и регулирует очень многие процессы в организме.
У большинства людей - примерно 75% населения Земли - наблюдается дефицит витамина Д. Многие ученые связывают витамин Д с иммунитетом напрямую Исследования показали, что когда солнца мало, выработка витамина Д снижается, и иммунитет ухудшается. Поэтому осенью и зимой люди болеют чаще, а летом - реже. Имеет смысл периодически сдавать анализ крови на содержание витамина Д.
Липосомальная форма витаминов С и Д предпочтительна, потому что:
- липосомная оболочка повышает биодоступность заключенных в нее активных компонентов, защищая их от разрушения и предотвращая раздражение ЖКТ;
- липосомная оболочка является дополнительным источником фосфолипидов, которые помогают восстанавливать клеточные мембраны.
Когда все перечисленные продукты действуют одновременно, наш иммунитет получает очень серьезную помощь и поддержку.
Иммунитет - это единственное, что может нас защитить от множества инфекций, существующих на Земле и появляющихся вновь и вновь. Важно, что мы сами можем помочь нашему иммунитету. Все в наших руках!