Утро ничего не предвещало. Проснулась вовремя, выспалась.
На завтрак приготовила омлет с помидором 320 г. Хлеб 30 г, в кофе добавила 50 мл молока. Всего 515 ккал.
На обед взяла с собой весь оставшийся борщ 570 г и хлеб 61 г. Всего 449 ккал.
В перерыве пила чёрный кофе. К нему взяла полоску горького шоколада 85% 14г. Всего 80 ккал.
Вечером зашла в магазин после работы. С чистыми помыслами. Хлебушка купить. В этом магазине есть кондитерский отдел. Продаются вкусности-сладости: торты, пирожные, булочки...
В общем, ушла я с булкой с изюмом "Бриошь". Наверно, об этом не нужно говорить. Я тихонько, шёпотом... Я съела всю булку...
Записала свой калорийный грех на ужин.
Творог 9% 190 г, к нему варенье из части подаренной коллегой тыквы 33г, Бриошь 200 г. Всего 983 ккал.
Итого за день:
Отвеса на этой неделе не жду. Думаю, будет привес.
И конечно, с тягой к булкам хочется справиться. Но видимо не сегодня, не сегодня...