Родиться женщиной значит согласиться на негласное и вечное соревнование: "Кто на свете всех милее?". Мужчины наивно думают, что ради них прекрасная половина встает до неприличия рано и начинает превращение из заспанного человека в супер модель из журнала.
Как бы не так!
Какая модница не мечтает сбросить пару килограмм? Все хотят быть похожими на миниатюрных и стройных Дюймовочек, даже если ростом они под метр восемьдесят.
Совершенству нет предела
Рынок, зная незатейливые женские мечты, успешно наживается на этом, не заботясь о здоровье и денежном благополучии красавиц. Предложений для улучшения фигуры уйма. Тут и липосакция, и таблетки для похудания, специальные "чудодейственные" диеты и много-много весьма сомнительных вещей. И если с пластической хирургией все не так печально, можно считать это достаточно надежным методом (если конечно обращаться к квалифицированным специалистам, отваливая кучу денежек), то остальное требует обстоятельного изучения. Не редки случаи, когда волшебные средства могут быть нелегальными и опасными для организма.
Главное в процессе совершенствования запомнить — нет быстрых и абсолютно безопасных способов похудеть. Голодовка и "хочешь есть — попей водички" конечно помогут убрать вес (при условии недюжинной силы воли), только потом убранные кг моментально вернутся и в двойном размере. Не говоря о психической нестабильности. Эмоциональное равновесие во многом зависит от питания.
Как правильно худеть?
Для этого плавно и неспешно меняйте рацион. Сначала просто сделайте порции меньше чем обычно. Чай лучше пить с фруктами и ягодами, а сладкое оставьте для гостей. Будет сложно, ведь это настоящее испытание для выдержки.
Диетологи рекомендуют частые перекусы состоящие из орешков, яблочек и злаковых батончиков. А уж если вы не в силах удержаться от конфет, то ешьте их до 12 часов дня, до этого времени желудку легче переварить вредную пищу, и в течение дня калории частично уйдут.
Вместе с диетой полезно заниматься спортом. Так и уменьшить цифру на весах проще, и тело будет привлекательней.
Что бы ни делали, помните вы прекрасны!
