В переводе с санскрита «Адрак» - это имбирь.
Основа этого аюрведического чая - ИМБИРЬ.
В аюрведе имбирь имеет особое значение. У имбиря согревающая энергетика, он стимулирует различные системы организма.
- Пищеварение, обмен веществ;
- Разжижает кровь;
- Профилактика аутоиммунных и раковых заболеваний;
- Очищает печень, выводит токсины;
- Повышает иммунитет.
Также, в «Адрак Чай» добавляют СЕМЕНА ФЕНХЕЛЯ - они в аюрведе так же имеют очень важное значение:
- Стимулируют огонь пищеварения;
- Снимают спазмы;
- Польза для женского цикла;
- Успокаивают нервную систему.
РЕЦЕПТ:
(2 порции)
Свежий имбирь, 1 ч.л.
Семена фенхеля, 1 ч.л.
Дольки лимона (по вкусу)
Перечная мята (по вкусу)
Мёд (по вкусу)
***
- Натереть, или мелко нарезать имбирь;
- Вскипятить воду для 2-х стаканов;
- Разложить в кружки с горячей водой имбирь и семена фенхеля, настоять;
- Добавить пару долек лимона;
- Добавить перечную мяту (по вкусу);
- Остудить и добавить мёд (по вкусу);
Дополнительно можно использовать зелёный чай, чтобы сделать напиток ещё более бодрящим… Но, сначала нужно настоять сам чай и только потом добавлять все ингредиенты.
Так как напиток тонизирующий - лучше употреблять его с утра, чтобы получить заряд жизненной энергии на день.
Не следует пить «Адрак Чай» с температурой и при индивидуальной непереносимости компонентов🙏
