Чакры Манипура для уверенности в себе: энергетические практики, мудра, Мантра Рам.
Чакры - это энергетические центры, через которые проходит энергия. Обмениваясь с внешней средой, в результате можно получить правильную хорошую или не хорошую энергию.
Чакра Манипура расположена в области солнечного сплетения, от пупка до грудины, в районе ребер. Она отвечает за силу воли, активность, способность добиваться целей и дает понимание того, кем является человек, чем ему заниматься, куда идти, зачем жить и к чему все это приведет. Насколько человек способен управлять ситуацией, насколько он ответственный, благородный и может отвечать за свои и чужие жизни.
Если чакра Манипура сильно развита, то такие люди очень сострадательные и их сострадательность не узконаправленная, а распространена на всех. Они могут переживать хорошо ли всем в этом мире и что лично они могут сделать для того, чтобы это принесло всем благо.
Если Манипура слабая, то человек берет ответственность за животное, за бездомных людей, за их кормление, и это сильно увеличивает Солнце.
Манипура - очень нужная чакра, без которой нет движения. Она толкает вперед. Это ответственность, любовь к жизни, к окружающим, помощь и счастье в мире. Человек с сильной Манипурой будет отвечать за мир и другие пойдут за ним, как за лидером, потому что за ним хочется идти.
Если Солнце плохое - человек деспот, эгоист, хочет подавлять, заставлять, манипулировать, унижать подчиненных, заставляет их работать сверх нормы. Он безответственный, у него проблемы со временем, много амбиций и желаний. Он жадный, хочет всего только для себя, чтоб удовлетворить свое Эго. Такие люди вообще не целенаправленные и не понимают для чего здесь живут и что им нужно. Для них главное - чтобы всего было побольше!
Если Солнце хорошее - это щедрость, желание делиться, помогать и отдавать.
Цвет чакры желтый - жизнерадостность. Чтобы гармонизировать чакру - нужно одеваться во все желтое и яркое.
Если всегда оказывать помощь другим, Манипура расширяется, растет ее энергия и радость. Нужно развивать в себе радость и не подавлять ее в других, особенно в детях. Пусть они радуются и веселятся столько, сколько хотят. У них в этот момент включаются новые идеи, какая-то изобретательность, которая потом пригодится в жизни.
Когда со временем дети перестают радоваться, то у них появляется неуверенность. Это сила воли взрослых задавила малыша, он боится о себе заявить, становится необщительным. У него появляется робость, страх что-то сказать.
Как активировать Манипуру?
- Нужно найти в себе таланты, чтобы ее прокачать
- Нужно начать отдавать любовь
- При потухшей чакре нужно вспомнить о своих талантах: писать, шить, вышивать, рисовать и т. д.
- Хвалите сами себя, придумайте аффирмацию, что вы молодец и т.д. И увидите, как потихоньку начнет появляться уверенность.
- Дарите мысленно всем любовь из своего сердца: маме, папе, детям, соседям, коллегам, всем людям на планете. Всем душам, камням и растениям.
- Идите дальше и расширяетесь. Но надо начинать с любви к себе, а потом к тем, кого любите.
При слишком активной чакре человек начинает указывать всем что делать. Он раздает команды, манипулирует людьми, подавляет других, заставляя их что-то делать, пытается всех контролировать. От чего сам начинает раздражаться и злиться.
С неактивной чакрой человек не видит мир, не может радоваться. Он все время раздражен, его все бесит и выводит из внутреннего баланса.
Как успокоить Манипуру?
В первую очередь, нельзя никого заставлять что-то делать насильно, каждый человек находится на своем уровне развития и не может перепрыгнуть выше своей головы.
Нужно избавляться от желания руководить и управлять - это в принципе неправильно. Солнце нужно успокаивать через любовь. И нельзя лезть не в свое дело.
Практическое занятие:
Делаем мудру и накладываем в область солнечного сплетения. Правша - правой рукой - левша, соответственно, левой. Правая рука получает энергию, левая отдает.
Если чакра гиперактивна - делаем левой рукой, чтоб подзабрать энергию.
Если чакра пассивная - делаем правой рукой, чтоб в нее, наоборот, побольше энергии влить.
Если энергии не хватает, то делаем вот так:
Или так:
Для внутреннего баланса и смягчения чакры делаем такую мудру:
Сесть в позу ученика (на колени), спина прямая. Представить, что внутри, в области малого таза и промежности находится теннисный шарик, размером с большое яблоко.
Чакры всегда крутятся только по часовой стрелке и все они золотого цвета, но когда у них энергии мало - они черные. Нельзя сразу же представлять чакру в золотом цвете - это нарушает ее работу. Все должно произойти постепенно, со временем.
Будем гонять чакру внутри себя сверху вниз. Настраиваем дыхание.
На вдохе опускаем грудную клетку и дышим тазовой диафрагмой, а не грудной (включается именно низ живота и сам живот).
Делаем приятный вдох/выдох, набираем воздуха и произносим:
РАААААААААМММ 8 раз.
Затем сидим и прислушаемся к своим внутренним ощущениям.
После этого трем ладони друг о друга пока они не станут горячими, проводим ими по глазам и открываем их.
На вдохе живот увеличивается, а грудь - опускается. На выдохе, наоборот, живот уменьшается - а грудная клетка поднимается.
Когда мы вдыхаем, шарик словно падает вниз и мы проталкиваем его сверху вниз, а когда выдыхаем, грудная клетка поднимается - и мы как будто тянем этот шарик вверх. Мы его подтягиваем вверх за счет собственного дыхания.
Вдыхаем - шарик опускается вниз, выдыхаем - поднимается наверх.
Делать это упражнение нужно каждый день утром 15 раз.
Важно! Нельзя перекачивать Манипуру тем, у кого Солнце находится в экзальтации и по умолчанию имеется много огня.
