Если ваши мечты никак не хотят становиться реальностью, если вы постоянно топчетесь на месте, причину стоит искать не во внешнем мире, а в глубине себя. Наши убеждения — это фильтры, через которые мы видим реальность. И если фильтры мутные, то и картинка будет серой и недостижимой.
Давайте проведем ревизию вашего внутреннего мира и выявим четыре основных блока, которые мешают вам получить желаемое.
Пора пересмотреть ваши убеждения и убрать внутренние барьеры
Блок 1. Неверие в достижимость цели
Вы мечтаете, но в голове тут же звучит голос: "Это невозможно", " В реальной жизни так не бывает". "Где я, и где это?".
Если мозг не верит в результат, он даже не даст команду искать ресурсы и возможности. Вы будете саботировать свои же действия, даже не замечая этого.
Вам нужно перенести фокус внимания из настоящего в будущее. Перестаньте искать доказательства того, что это "невозможно сейчас". Начните вселять в себя веру в то, что в вашем будущем это обязательно случится. Вера — это не слепой оптимизм, это разрешение себе войти в дверь, которая пока закрыта.
Блок 2. Ощущение собственной беспомощности
"У других получается, у них легко, а для меня это слишком сложно". "Я не справлюсь". "Мне это не по силам". Вы словно смотрите на свою мечту из ямы, думая, что у вас нет веревки, чтобы выбраться.
Это убеждение лишает вас воли и инициативы. Вы отдаете свою силу обстоятельствам или другим людям.
Пора работать над внутренним состоянием. Начинайте с малого: берите ответственность за маленькие ежедневные задачи и хвалите себя за их выполнение. Внушайте себе: я автор своей жизни. Я сильный(ная), я справлюсь с трудностями, я отвечаю за свой путь.
Блок 3. Чувство "недостойности"
Глубинное ощущение, что счастье, деньги, любовь, здоровье это "для кого-то другого, особенного, лучшего", но не для вас. Синдром самозванца в собственной жизни.
Этот блок часто растет из детства или болезненного опыта. Вы считаете, что должны как-то "отработать" хорошую жизнь или что изначально с вами что то не так.
Растворение этой програмы требует самой нежной и тщательной работы. Нужно каждый день напоминать себе о своей собственной ценности, которая не зависит от количества денег в кармане или оценок окружающих. Вы уже родились достойным(ной). Ваша задача просто вернуть себе это знание.
Блок 4. Страх перемен (Скрытый блок)
"А вдруг станет хуже?", "А что я потеряю, если это получу?", "С деньгами одни проблемы", "Счастливые люди беспечны и их обманывают".
Это самый коварный блок. Наше подсознание любит стабильность, пусть даже плохую. Оно боится, что, получив желаемое, мы не справимся с новой ответственностью или потеряем что-то привычное (например, свободу, если речь о семье, или покой, если речь о деньгах).
Вам нужно осознать, что перемены - это естественно. Жизнь - это движение. Нужно разрешить себе узнать ту новую, лучшую версию себя, которой вы станете, когда ваша мечта сбудется. Перестать бояться успеха.
Предлагаю вам медитацию "Перезагрузка убеждений"
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит в ближайшие 10–15 минут. Сядьте или лягте удобно, выпрямите спину. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, позволяя телу расслабиться, а мыслям замедлиться.
Представьте свое самое заветное желание. То, что вы никак не можете получить. Посмотрите на него как на яркий шар света, который висит прямо перед вами.
Встреча с блоками. А теперь заметьте, что между вами и этим шаром есть стена. Это стена ваших убеждений. Подойдите к ней поближе. Видите первый кирпич? На нем написано: "Это невозможно". Посмотрите на него и скажите мысленно: "Я отпускаю неверие. Я знаю, что мое будущее открыто и прекрасно". Почувствуйте, как кирпич становится легче и тает.
Второй кирпич: "Я не справлюсь, я слабый(бая)". Мысленно коснитесь его. Почувствуйте, как ваша ладонь наполняется силой. Скажите: "Я источник своей силы. Я способен(на) преодолеть любые препятствия". Увидьте как кирпич рассыпается в пыль.
Третий кирпич: "Я недостоин(на)". Обнимите его мысленно с теплотой. Ведь это просто старая боль. Прошепчите: "Я принимаю свою ценность как данность. Я рожден(а) для счастья, и я достоин всего самого лучшего просто потому, что я есть". Кирпич наполняется светом и исчезает.
Четвертый кирпич: "Я боюсь перемен". Посмотрите на него с пониманием. Скажите: "Я доверяю жизни. Перемены ведут меня к лучшей версии себя. Я в безопасности". И стена исчезает полностью.
Теплый свет от шара вашей мечты теперь беспрепятственно льется на вас. Он омывает ваше тело, наполняя уверенностью, спокойствием и чувством "я есть, и это хорошо". Вы и ваш шар одно целое. Побудьте в этом состоянии единства и принятия.
Медленно вернитесь в комнату. Посмотрите по сторонам. Пошевелитесь. Когда будете готовы, можете встать и занятся своими делами. Заберите это тепло с собой в вашу реальность.
Для ежедневной практики в течении дня я предлагаю читать:
5 Аффирмаций для новой реальности. Вы можете повторяйте их так же утром и вечером, глядя себе в глаза в зеркале, в дороге или записывайте в блокнот:
1. Мое будущее открыто для меня. Я с радостью и верой смотрю вперед, зная, что все мои цели достижимы.
2. Я сильный и ответственный творец своей жизни. Мне по плечу любые задачи, и я с легкостью нахожу ресурсы для их решения.
3. Я достоин (достойна) здоровья, счастья, любви и изобилия. Это мое естественное состояние, и я принимаю его с благодарностью.
4. Я ценная личность. Я уважаю себя, люди ценят меня за то, кто я есть, и я приношу в этот мир уникальный свет.
5. Я с радостью принимаю перемены. Они ведут меня к лучшей жизни, и я в полной безопасности на своем пути.
Кому-то хочется пойти глубже, чем готовая медитация. Увидеть свои личные блоки, те самые "тёмные пятна", которые уникальны именно для вас. Понять их природу, откуда они пришли, и мягко освободиться с поддержкой.
Я провожу индивидуальные консультации и составляю персональные медитации под ваш запрос. Вместе мы находим корни негативных сценариев, убираем то, что держит, и создаем гармоничную жизнь.
Меня зовут Людмила - опытный энергопрактик. За годы практики я помогла сотням людей изменить их жизнь к лучшему. Моя миссия - помогать людям находить гармонию и баланс через работу с энергетическим полем.
Если чувствуете, что пришло время для такой глубины - пишите в личные сообщения или в комментариях, я расскажу подробнее.
Самое лучшее время для медитаций перед сном или сразу после пробуждения, когда мозг в альфа-состоянии и наиболее открыт.
Я буду рада, если вы поделитесь в комментариях своими ощущениями после практики. И конечно, ставьте ❤️, если откликается, так вы не потеряете эту медитацию и поможете увидеть ее тем, кому она действительна нужна.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые практики для глубинной трансформации.
📞 Запись на консультацию. Личная переписка
🌐 Дистанционная работа по всему миру.
Телефон для связи: +79188720663