Hallus valgus
Пальцы стопы наклоняются к центру, а основание большого пальца смещается в сторону.
Генетика ? Можно ли с этим что-то сделать?
Нас часто еще в детстве обрекают на какие-то вещи:
сколиоз,сутулость, шишка на большом пальце.
Определенно генетика играет важнейшую роль, но это возможно изменить!
Шишка на большом пальце появляется из-за нарушений в осанке или из-за нарушений в движении стопы. Вес тела на стопу распределяется неправильно и происходит избыточное давление в одну зону. Также причиной может быть узкая обувь.
Сместите таз вперед и сделайте небольшой перекос, и вуаля, вся нагрузка на большой палец. Причем чаще всего косточка с одной стороны больше, чем с другой!
Под постоянным давлением кости смещаются, связки сустава натягиваются, чтобы сохранить сустав происходит нарастание тканей, вот так и образуется шишка.
Также может быть и обратный эффект. Из-за нарушений в самой стопе, меняется осанка. Смещение таза, увеличенный кифоз, не функциональные мышцы живота.
Почему операция не поможет?
Потому что это как обезболивающее! Сделаете операцию, снимите симптом, а паттерн движения так и будет нарушен, и через короткое время шишка вернется!
В такой случае нужно заниматься осанкой и, конечно же, отдельно стопой!
Позже поделюсь упражнениями на стопу.