Совершенно реально за один день настроить новый режим питания с пользой для своего здоровья - необходимо просто провести одну нейросессию по Коррекции пищевого поведения! 👍
Но перед этим необходимы несколько предварительных уточняющих встреч, чтобы выяснить основные моменты: как питается человек, его режим приема пищи, его пристрастия в еде, предпочтения, любимые привычки и блюда. Выяснить что бы человек хотел исключить из своего рациона чтобы хотел добавить, вплоть до того, какие привычки он бы хотел поменять. И климатические условия, в которых проживает человек, могут нести свой отпечаток, ведь, на Севере, в условиях минусовых температур требуется гораздо большее количество калорий, нежели, например, на южном берегу. Поэтому и подход к каждому человеку сугубо индивидуален. 😉
Исходя из всего вышеизложенного уже возможно сделать вывод какие коррекционные действия нужно будет предпринять для регулирования приема пищи и только потом провести технику. 🌺
Специалист по коррекции пищевого поведения Наталья Заболотских