Наконец-то день начал прибывать, стало чуть светлее, мороз в средней полосе России несильный.
Я уже несколько раз писала, что для бодрости и настроения лучше вставать рано.
Я верю в русскую пословицу: «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт».
Чем раньше встанешь, тем больше сделаешь, хотя « совы» уверяют, что они продуктивны не хуже жаворонков.
Возможно, есть совы-зажигалки.
Я за 48 лет не встречала таких.
В деревне порядок в хозяйстве был у тех, кто вставал рано. Подоить корову, накормить другую скотину, пойти на покос…когда спать? Зимой печка к 6 утра холодная, надо топить.
Сейчас в городах бизнес-люди встают рано. Утренняя зарядка, пробежка, кофе или сок, туалет … и бегом на работу.
Семья? Тоже надо встать рано: приготовить завтрак, помочь собраться детям в сад или школу.
Когда спать?
Почему же я встаю рано?
У меня несколько принципов.
- Я люблю своих родных и близких. Не могу оставаться в постели, когда нужно всем сварить кофе и накрыть на стол. Мне приятно и очень нравится, когда утро начинается красиво и спокойно. Поэтому мы в семье не поздно ложимся и легко рано встаём.
Когда я только родила первую дочку, слышала, как мамы с трудом собирали детей в садик.
Те ревели, хотели поспать, не могли есть, дома истерики и скандалы с самого утра.
Я поняла, что у меня такого не будет никогда.
И, действительно, всех своих троих детей мы укладывали пораньше, в 19.30. Читали сказки, это был ритуал, и в 20.00 дети засыпали.
Это было удобно и для нас с мужем: оставалось время для себя. И утром все легко вставали.
Сейчас эта привычка закрепилась. Мои дети легко встают рано утром, готовятся к школе в спокойной обстановке.
2.Я вообще не люблю спать. Это плохо в том смысле, что спать-то надо. И спать желательно часов 7-8. Но мне так жалко времени на сон! Я бы спала мало, часа 3-4. Порой так и получается, но организм потом устаёт, изнашивается. Но у меня есть преимущество: работаю дома. И могу днём полежать, набраться сил. Иногда достаточно «провалиться» минут на 15-20, и чувствуешь себя на бодрячке.
Сам день для меня гораздо интереснее, чем время, проведённое в постели. Не люблю нежиться с утра в кровати, встаю, молюсь, Варю кофе и смотрю в окно. Белки и птицы занимают гораздо сильнее, чем сон .
3.Обожаю магию утра! Ничего не могу с собой поделать: первые лучи солнца, роса, щебет птиц завораживают!
Как можно всё это проспать?
Утром я занимаюсь только приятными делами: растяжка, уход за лицом и телом, прогулка, чтение любимой книги, написание статей в дзен. Примерно до 10 утра я успеваю сделать всё, что другие растягивают на весь день: приготовить поесть, вымыть полы, почистить сантехнику, погладить бельё. С 10 утра я уже свободна как ветер ☺️
Поэтому никогда не понимала матерей, которые суетятся с 1-2 детьми, да и с 3 тоже.
Я жила. Не суетилась. И спокойно одна с 3 детьми ездила к морю, без бабушек и помощниц.
Хотя мои дети суперактивные, дочь была гиперактивной девочкой.
Но распорядок дня отлично помогал упорядочить время и все дела.
А ранний подъём правильно распределял энергию.
Пока все просыпались и шли к морю в 11 утра, мы уже уходили с моря.
И позавтракать 2 раза успевали 😀
Утреннее море великолепно!
И народу на пляжах нет☺️
Обожаю это время.
Энергия не тратится совсем.
Ведь когда много народу, много суеты, ты всё время отвлекаешься, боишься потерять ребёнка в толпе, дёргаешься, нервничаешь.
А когда пляж пустой-только ты и дети- так спокойно, так хорошо!
То же самое и в городе. Все ещё спят. И ты тихо, спокойно настраиваешь себя на новый день.
Как тяжело вставать под общий городской шум, людские крики, сигнализацию автомобилей. Мир как будто переворачивается. Ты не успеваешь ничем насладиться, ничего в себя впитать, кроме суеты и гонки.
Нет.
Я убеждена, что энергию , радость и наполненность жизни даёт только утреннее пробуждение! ☺️
Понимаю, что не все со мной согласятся. Но, многим, думаю, близка и моя позиция.
Приглашаю пообщаться, подискутировать. Мой опыт основан на реальной жизни работающей матери троих детей.
Но мы все очень разные. Поэтому допускаю положительный опыт «от противного».
P.s. Все фото роз личные, выращиваю на даче.