Есть дисциплинированные люди, которые системно идут к своим целям. А есть люди, которые действуют спонтанно, интуитивно, бессистемно. Как всё же помочь себе держаться выбранного пути?
1. В первую очередь необходимо обеспечить себе хорошее самочувствие. Необходимо наладить сон, питаться сбалансированно. Если у вас болят зубы, то без посещения стоматолога ни один проект хорошо вести не получится. Если чувствуете, что в последнее время сильно тревожитесь (и возможно из-за этого есть недосып), то значит, что не нужно начинать новое дело, чтобы отвлечься. А в первую очередь посетить психолога, чтобы наладить своё состояние.
2. Помни, что нет идеального результата. Нельзя стать дисциплинированным человеком раз и навсегда. У всех бывают взлёты и падения. Разные жизненные ситуации и препятствия выбивают нас из колеи. Например, вы поругались с подругой или другом и этот конфликт вас тревожит. Пусть это не имеет отношения к вашей работе, но из-за конфликта вы не выспались и часто в течение дня ваши мысли возвращаются к этой ссоре. Соответственно и весь рабочий процесс пойдёт наперекосяк. Важно уметь отследить у себя такие моменты упадка. Не ругать себя за них. А просто стремиться привести себя в нормальное психическое и физическое состояние, о котором мы говорили в пункте 1.
3. Ставя перед собой цель, старайтесь поменять свою окружающую среду, чтобы она соответствовала цели. Например, вы решили отказаться от сладкого, значит надо убрать из дома все сладости. Если учите иностранный язык, то слушайте музыку на этом языке. Если завтра решили начать день с пробежки, то с вечера приготовьте спортивную форму и поставьте кроссовки у двери.
Продолжение читайте в следующей статье.
