Друзья, те кто регулярно заходят на канал, вероятно, обратили внимание, что в одной из статей, я упоминала, что купила весы.
Я считаю, что в каждом доме должны быть весы (желательно два вида, для людей и для продуктов), но эти весы я купила не потому что они должны быть дома, а потому что мне нужно было взвесится.
Я не отношусь к категории людей, которые напрягаются по поводу своего веса, до тех пор, пока в нем комфортно. Вероятно - это связано с тем, что до 30 лет я особо не набирала вес, в среднем весила 57-58 кг (плюс минус 5 кг), при росте 165 см, вес был вполне себе в норме. Ела я все что не прибито, не отказывала себе в сладком, алкоголе, фаст фуде и прочих радостях, но нужно понимать, что образ жизни я вела достаточно активный. Ходила в бассейн, каждые выходные зимой каталась на коньках, а летом на роликах. Ездила в походы (на электричках с марш-бросками от станции до стоянки по 15-25 километров пешком), да и в будничной жизни много перемещалась ногами, принимала участие во всяких соревнованиях по городскому ориентированию, бегала и даже иногда ходила в спорт зал.
Потом я второй раз вышла замуж, уехала в Псков и моя активность снизилась. А после 30 лет еще и метаболизм замедлился. В Пскове, даже не смотря на походы в бассейн (через день), я обнаружила, что быстро набираю вес.
И все бы ни чего, но как только вес перевалил за 75, мое общее самочувствие ухудшилось. Но примерно через пару месяцев у меня случился сильный стресс, на почве которого я практически ни чего не ела и я довольно быстро похудела до 68 кг. Потом снова набрала, потом переехала обратно в Питер, снова сильный стресс, опять похудела до 60 кг. И уже в этом весе я успешно держалась до беременности.
На первом взвешивании в ЖК весы показывали 64 кг, на 34 неделе я весила 73 и, внимание, на взвешивании в 40,5 недель весы показывали 85 кг.
Каким образом я умудрилась за 2 месяца набрать 12 кг загадка, при этом ни проблем с давлением, ни проблем с объемом вод ни прочих неприятностей, у меня не было. Правда ребенок был огромный (4,18 кг), но так то ГСД и я ходить практически не могла.
После родов мой вес стабилизировался на отметке 70-75 и так и остался. В целом, проблем мне такой вес не доставлял и я о нем практически не вспоминала.
Когда мы переехали в Израиль, что-то произошло (наверно снова стресс, но на этот раз, стресс выражался не в похудении, а в наборе веса). Я не могу сказать, что много ем. Совершенно точно я питаюсь неправильно, жру довольно много углеводов (быстрых), не по графику, но я и раньше так питалась... Вероятно возраст берет свое.
Пару недель назад, я записала несколько роликов на которых разговаривала с Софой и на них услышала, что у меня явно отдышка. Да и без отдышки понятно, что я почти перестала влезать в одежду, которую привезла с собой из России. Но одно дело купить одежду на размер побольше, а другое дело, после подъема в гору хватать очухиваться пять -десять минут.
Сходила за весами... На весах я увидела то, что сразу захотелось развидеть.
Столько я еще никогда не весила. Не удивительно, что мне тяжело забираться на гору... Странно, что я вообще еще хожу, у меня не отвалились коленки и я не провалилась сквозь пол к бабушке-соседке этажом ниже.
Вероятно, мне нужно навестить диетолога и сдать какие-то анализы, но я этого делать пока не буду.
Еще до рождения Софы, в 2017 году, мы с мужем занимались его питанием. И около 6 месяцев муж питался правильной едой с подсчетом БЖУ, в целом эксперимент прошел весьма успешно, правда потом нам надоело этим заниматься.
Сейчас у меня есть острое желание повторить. Деваться все равно не куда.
Тем более что Израиль очень подходит для правильного питания. Овощи и фрукты дешевые, а фаст-фуд и сладости дорогие.
Сегодня разработаю себе меню на неделю и надо бы раздобыть кухонные весы (без весов калории не посчитаешь).