Многие современные родители (если не большинство) очень легкомысленно относятся к теме взаимодействия малышей до 3 лет с телевизором, гаджетами и мультфильмами. Между тем, даже по рекомендации ВОЗ (которую в вопросах вакцинации, к примеру, слушают более 95% мам) - детям до 3 лет всё это показывать нельзя...
Американская Академия Педиатрии допускает просмотр мультфильмов с не резкой сменой картинок после 2-х лет при условии контроля за длительностью просмотра.
Немецкий профессор Райнер Пацлаф, детально изучивший влияние ТВ на детскую физиологию и мозг, автор книги "Застывший взгляд", предлагает и вовсе не подпускать детей к экрану до 4 лет!
Попробую объяснить почему, описывая механизмы пагубного влияния подробно. А в конце статьи перечислю все известные на сегодняшний день негативные последствия взаимодействия малышей с экранами кратко.
Наверняка большинство знает, что телевидение и гаджеты негативно влияют на глаза ребенка. Обычно только об этом вспоминают родители, услышавшие от кого-то напутствие исключить ТВ из жизни малышей первых лет жизни. Связано это с тем, что мышцы глаз малыша перенапрягаются из-за того, что по долгу фокусируются в одной плоскости. Как итог: сегодня ребёнок без проблем со зрением к школе, а тем более, к её окончанию - это редкое, исчезающее явление...
Однако ухудшение зрения - это, пожалуй, не более десятой части всей проблемы! А что ещё плохого в том, что Ваш малыш оказывается перед большим или маленьким экраном?
Как утверждают публикации Американской Академии Педиатрии, с рождения и до 3 лет мозг ребёнка переживает самые масштабные и значимые трансформации. За первые 12 месяцев жизни он увеличивается втрое!!! А вот то, насколько этот увеличившийся мозг будет развит, зависит от влияние стимулов, направленных на малыша в этот и последующие годы.
Профессор, доктор психологических наук, заведующая лабораторией психического развития дошкольников Психологического института Российской Академии Образования, О.Е. Смирнова подчёркивает, что глядя на экран ребёнок не может построить полноценный образ увиденных предметов. Потому что ТВ (или экран гаджета) не вовлекает другие сенсорные системы кроме зрения. Да и оно работает с картинкой на экране совсем не так, как с реальным, физическим объектом.
Глаз совершает в десятки раз (!) меньше движений, рассматривая видео летящего мячика или игрушки, фрукта. А недостающее достраивает мозг, вынужденный работать на "повышенных оборотах". Мозг взрослого делает это на основе опыта, которого у ребёнка ещё попросту нет. Поэтому увиденное на экране для малыша - это только сменяющиеся цветные пятна и ...повышенная, бессмысленная нагрузка на не до конца сформировавшийся мозг. В итоге, видео и мультики препятствуют развитию восприятия.
В то же время, мультфильмы, гаджеты и реклама на ТВ способны блокировать развитие мозга. До трёх лет малыши ещё не отслеживают сюжет и всё показанное на экране для них - это череда мелькающих ярких образов. Движущиеся картинки, отделенные от реальности, блокируют развитие коры головного мозга и не дают создавать нейронные связи в количестве, достаточном для полноценного развития. К четвёртому году жизни в таких условиях число связей (и объём мозга!) может оказаться на треть меньше того, что было запланировано природой...
Вообще в возрасте от рождения до 3 лет всё развитие строится на взаимодействии (с предметами, и особенно со значимыми взрослыми). Поэтому даже распознав на экране куклу или машинку, но не имея возможности взять эти предметы в руки, ребёнок просто "залипает" на мелькающих картинках. Какое влияние оказывают на мозг те же "малышарики" - совершенно не реальные и не существующие в действительности - наука выяснит на примере подрастающего сейчас поколения. В общем, лет через "надцать", по основным проблемам в обучении и социальном поведении - узнаем((
По данным Американской Академии Педиатрии только к 2 годам мозг ребёнка развивается на столько, чтобы начать ассоциировать точки на экране с предметами окружающего его мира. Кроме того, дети, много смотревшие ТВ до 3 лет (по данным исследований той же Ассоциации), к 7 годам имеют проблемы с концентрацией внимания. Ведь всё, что они смотрели по ТВ и в гаджетах обычно интересно. И при просмотре не нужно делать ничего утомительного...
Более того, уже в 1970 году, изучая состояние мозга человека при чтении и просмотре ТВ, американские исследователи, используя метод электро-энцефалограммы (ЭЭГ), пришли к выводу, что мозг телезрителя переходит в режим альфа-частот, свойственных для периода сна или гипноза! Младенцы оказываются "зачарованы" сменяющимися, яркими картинками вместо полноценного взаимодействия с окружающим миром. Как следствие - страдают функции речи (она развивается позже и в меньшем объёме). Далее в отстающих оказываются навыки чтения и кратковременная память.
Кроме того, Американская Академия Педиатрии ещё в 2005 году связала просмотр ТВ детьми до 3 лет с нерегулярностью режима сна. Подробнее об этом можно почитать здесь. Позднее различные исследования в разных частях мира подтвердили правильность этого предположения.
Меня лично поразило исследование, проведённое в Сингапуре в 2019 году, где "screen viewing" (дословно "просмотр экранов") был свойственен 28.3% детей от рождения до полугода, и 73.8% - начиная с 7 месяцев! "Экранами" в 44.3% случаев были телевизоры, а в 30% - уже гаджеты... Исследователи выявили существенную связь между длительным взаимодействием с экранами и сокращением продолжительности сна. И чем младше были малыши - тем влияние оказывалось пагубнее.
Вспомнила как знакомые молодые родители уже 2,5 года списывают бесконечные бессонные ночи малыша на "зубы". И то как этот же малыш по часу мог смотреть "Малышариков" в возрасте до полугода. Сколько у родителей было радости, что ребёнок занят просмотром и никого ни чем не донимает🤦♀️. Уже такой "внимательный" и "смышлёный" растёт, ага...
Ещё хуже дело обстоит с экраном как "отвлекающим" фактором при приёме пищи. Многие родители сталкиваются с тем, что ребёнок при введении прикорма плохо и неохотно ест. Тогда в ход идут ...мультики! И вот уже малыш с "застывшим взглядом" под радостное и всё ускоряющееся мамино постукивание ложки о миску поглощает кашку/пюрешку/супчик..., а заодно портит ЖКТ на всю оставшуюся жизнь! Происходит нарушение пищевых привычек, что с возрастом может привести к ожирению. Здесь работает эффект "собаки Павлова": включённый телевизор автоматически ассоциируется с едой.
Те малыши, которым доверяют планшеты и смартфоны, получают и иные проблемы со здоровьем. А именно:
- с позвоночником (остеохондроз, сколиоз),
- с нарушением кровообращения в шейном отделе (и, как следствие, ухудшение зрения и головные боли),
- повреждение связок запястья,
- нарушение мелкой моторики (ведь она не развивается если просто тыкать пальчиком в экран).
Другие последствия взаимодействия с экранами - нарушение эмоционально-волевого развития. Происходит это потому, что малыш при игре в компьютерные игры на планшете или в смартфоне, при просмотре мультиков - испытывает визуальную и аудио гиперстимуляцию. А в кровь выбрасываются гормоны стресса (когда человек должен быть готов буквально "бежать или сражаться"). Но в реальности приходится спокойно сидеть в кресле или на диване. Вместо мобилизации тела для исключительных случаев - происходит имитация такого состояния каждые несколько секунд. Организм перенасыщается гормонами стресса, происходит перевозбуждение. Этот стресс надо как-то сбросить (истерики?).
Время, проведённое перед экраном, стимулирует выделение эндорфина (природного опиума) и дофамина (вызывающего удовольствие, любовь и привязанность). Дофамин, вырабатываемый постоянно, входит в привычку. А общее их воздействие меняет структуру мозга, что делает ребёнка менее критичным и более внушаемым.
Происходит и задержка эмоционального развития! Вместо лиц значимых взрослых и других близких дети видят экран, который и становится их основным проводником в мир. Именно экран диктует законы и предлагает модели поведения детям, у которых нет еще критического отношения к миру. Малыши имитируют и прямо копируют то, что видят перед собой - на этом построен процесс обучения младших дошкольников. А поведение главных героев большинства мультиков преувеличено, оторвано от реальности. Дети воспринимают многое за чистую монету. Включая то, что в реальной жизни невозможно или опасно.
У многих телевизор работает "фоном". И мамы с папами гордо сообщают, что "деть туда и не смотрит", "всё нормально", "нет никакого негативного влияния на малыша". Однако, и этот вариант современной "жизни с телевизором без телевизора" оказывается крайне не полезным. Уже в 2008 году было доказано, что задерживая взгляд на экране работающего фоном телевизора "всего на несколько секунд", дети младшего возраста (в год, 2 и 3 года) значительно сокращали продолжительность взаимодействия с игрушками и концентрацию внимания. Иными словами, фоновое телевидение нарушает игровое поведение маленьких детей, даже когда они не обращают на это особого внимания. А это, в свою очередь, важно для последующего развития мозга.
В исследовании 2009 года был открыт и другой негативный аспект влияния "фонового ТВ": при включённом телевизоре время и качество общения родителей с ребёнком значимо сокращается. А главное, уменьшается количество речи, обращённой к ребёнку. Что скажется на запуске речи и развитии речевых навыков!
Подробнее об этом можно почитать в исследовании 2014 года.
Опыт пандемии covid-19 и длительного вынужденного заточения целых семей с неизбежным фоновым ТВ стал поводом для дальнейшего изучения вопроса. И в 2022 году было доказано, что фоновый телевизор не просто не безобиден. Но и ведёт к нарушению "исполнительных функций" у малышей.
"Исполнительные функции" Википедия описывает как набор из "базовых когнитивных функций (контроль внимания, когнитивное торможение, сдерживающий контроль, рабочая память, когнитивная гибкость)" и "высокопорядковых исполнительных функций (планирование, подвижный интеллект с рассуждением и решением проблем)".
Проще говоря, маленький человек, живущий с фоновым телевизором, не способен контролировать эмоции, не гибок при решении возникающих проблем, не контролирует своё внимание, да и много чего ещё. Эти функции в его мозге не формируются так, как должны!!!
📌Суммирую:
😢Если ребёнок до 3 лет смотрит мультфильмы (по ТВ, в планшете или на смартфоне) и/или играет в электронные игры на таких устройствах, то у него гарантированно будут следующие проблемы:
- задержка или нарушение эмоционально-волевого развития,
- повышенная внушаемость и сниженная критичность,
- ухудшение зрения,
- проблемы с позвоночником,
- проблемы со связками на запястьях,
- нарушение пищевых привычек с потенциалом к развитию ожирения,
- нарушения сна,
- запоздалое развитие речевых навыков,
- проблемы с концентрацией внимания,
- проблемы с кратковременной памятью,
- проблемы восприятия,
- общая блокировка развития мозга.
🙄Если телевизор работает в комнате, где находится малыш, только фоном, транслируя передачи, интересные в основном взрослым, то список "побочных" будет несколько меньше:
- нарушится игровое поведение малыша,
- запуск речи и развитие речевых навыков произойдут с опозданием,
- нарушатся/неправильно сформируются "исполнительные функции" у малышей (контроль внимания, когнитивное торможение, сдерживающий контроль, рабочая память, когнитивная гибкость, навыки планирования, подвижный интеллект с рассуждением и решением проблем).
То есть и в этом, "лайтовом" варианте, урон развитию мозга ребёнка до трёх лет будет неминуем...
✅P.S. Прекрасно осознаю, что у большинства дома есть тот или иной включённый экран. И представить свою жизнь без такого экрана в течение трёх лет (а если детей больше - то и дольше!) для многих невыполнимая задача. Или она таковой кажется. Но перекопав материалы, краткая выжимка из которых превратилась в эту не маленькую статью, прихожу к выводу, что нет ничего невозможного.
📌А какие выводы делаете Вы? Всё ли из описанного знали? Готовы ли переосмыслить свою жизнь с экраном ради малыша?
Продолжение темы - о том, как с экранами общались двое наших старших детей - здесь: