Чай любят везде, его употребление вошло в привычку. Люди, беспокоящиеся о своем здоровье, хотят, чтобы он одновременно приносил пользу. Чай Моринга это такой напиток. В древности его семена и листья использовали для лечения серьезных болезней.
Что такое чай Моринга?
Moringa Oleifera — растение, из листьев которого делают чай. Он известен под несколькими названиями, такими как «чудо-дерево» и «дерево барабанных палочек» из-за формы его стручков с семенами. Дерево моринга встречается в тропических районах по всей Юго-Восточной Азии, а Индия является крупнейшим производителем чая моринга. Его готовят с помощью запаривания листьев моринги в чистой горячей воде. Этот напиток не содержит кофеина, и его можно принимать в любое время дня.
Вкус чая Моринга
Он похож на зеленый чай, способен выдерживать высокую температуру и длительное заваривание. Часто приправляют корицей, мятой и медом в качестве подсластителя, чтобы сбалансировать вкусовые особенности.
Пищевая ценность
Исследования говорят, что листья моринги содержат больше питательных веществ, чем другие части растения. В листьях чая моринга содержится множество витаминов и минералов. Они являются отличным источником витамина А, Витамина В 6и витамина С. Они также содержат бета-каротин и аминокислоты.
Польза
У чая Моринга есть несколько преимуществ.
1. ПОМОГАЕТ СНИЖАТЬ ВЕС
Чай из моринги помогает ускорить обмен веществ, уравновешивает уровень сахара в крови, сжигает калории и т. д. этот напиток станет эффективным дополнением к вашей диете.
2. ПОМОГАЕТ ПОВЫСИТЬ ЭНЕРГИЮ
Этот напиток не содержит кофеина, но помогает повысить уровень энергии. В прошлом его употребляли для повышения жизненных сил и улучшения общего самочувствия.
3. ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Помогает уменьшить воспалительные процессы, поэтому он известен как противовоспалительный чай. Снижает боль, облегчает головные боли, лихорадку, проблемы с желудком. Поэтому народные лекари Индии его считают «лекарством от всех болезней».
4. БОГАТ АНТИОКСИДАНТАМИ
Чай из моринги является одним из богатых источников антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают стресс, устраняют клеточные повреждения и воспаления. Листья, содержат полифенолы, флавоноиды и аскорбиновую кислоту.
5. ПРИНОСИТ ПОЛЬЗУ КОЖЕ
Чай из моринги содержит много витамина С и биофлавоноидов, что делает его очень питательным для кожи. Благодаря противовоспалительному действию помогает бороться с проблемами акне. Его омолаживающие свойства повышают выработку коллагена, устраняют морщины и делают кожу чистой и увлажненной.
6. УЛУЧШАЕТ СОСТОЯНИЕ СЕРДЦА
Чай из моринги это напиток, снижающий кровяное давление благодаря высокому содержанию кали. Снижает напряжение в артериях и кровеносных сосудах, тем самым сводя к минимуму риск проблем с сердцем, поскольку калий вызывает расширение сосудов.
Побочные эффекты
Помимо перечисленных полезных свойств чая моринги, он имеет побочные эффекты. О них обязательно нужно знать:
· Листья, плоды и семена дерева моринга безопасны. Но потребление корней и экстрактов моринги может навредить, так как у них есть токсичные свойства. Из-за слабительного эффекта листья моринги вызывают проблемы с пищеварением у некоторых людей;
· Беременным женщинам не рекомендуется употреблять чай из моринги, так как присутствующие в нем соединения, вызывают сокращения, приводящие к преждевременным родам или выкидышам.
Заваривание чая Моринга
Процедура его приготовления не сложная.
Ингредиенты:
· 280 мл воды;
· 1 ст. л. чая моринга;
· Мед в качестве подсластителя (по желанию).
Последовательность приготовления:
1. В сосуд наберите 280 мл воды и доведите ее до кипения;
2. Поместите чайные листья в заварочный чайник и поместите их в сосуд с кипящей водой;
3. Выключите огонь и дайте настояться от 3 до 5 минут;
4. Затем слейте чай в чашку и добавьте в него подсластитель (по желанию);
5. Подавайте и наслаждайтесь!
Чай – это не просто напиток, он заставляет тело чувствовать себя обновленным изнутри благодаря своим преимуществам. Свойства чая моринга помогут стать стройнее, повысить уровень энергии и сделать день счастливым!
Вам может быть интересно, оцените другие публикации канала: