И так, все свелось к тому, что я не умел грамотно распределяться своим временем и в следствии этого мне приходили мысли что я не на что не способен. Это сильно расстраивает и демотивирует, даже до микро депрессии доходило.
Я начал пересматривать свой день. Что я сделал, что отложил на завтра, ну и где меня сожрала лень.
Держа в голове список из выполненных задач, я не чувствовал результат и потихоньку снова уходил в яму расстройства.
Меня спасла моя жена(она всегда меня выручает и поддерживает в любых моих начинаниях).
Она сказала:
-Возьми лист бумаги, карандаш и запиши все, что ты за сегодня сделал.
Несколько дней я записывал свои выполненные задачи и в конце недели обобщил.
Только тогда я стал замечать свой труд и успехи.