Хочу поговорить про интересный психологический феномен, про который узнал недавно. Он называется «синдром самозванца» и встречается в любой сфере деятельности, но в некоторых из них проявляется в большей степени. Например в IT. Поскольку значительная часть аудитории канала напрямую или косвенно связана с этой сферой, то, думаю, интересно будет обсудить этот феномен.
Суть «синдрома самозванца»
Если не углубляться в психологические дебри, то «синдром самозванца» это ситуация при которой человек принижает свои заслуги в достижении ситуации успеха и пытается объяснить достигнутое не связанными с ним факторами (удача, стечение обстоятельств, помощь коллег и прочее). Подверженный этому синдрому сотрудник считает, что не заслужил той работы, на которой находится или вводит в заблуждение окружающих, которые считают его профессионалом.
«Синдром самозванца» в IT-сфере
Исследования психологов говорят о том, что информационные технологии одна из сфер, где «синдром самозванца» встречается чаще всего. Если, согласно статистике, ощущение себя самозванцем время от времени испытывает 70% людей, то в IT в среднем 60% из числа опрошенных считают, что недостойны той должности, которую занимают и не связывают достигнутый успех со своими навыками.
Причины распространения «синдрома самозванца» среди айтишников
В крупных компаниях иногда встречаются штатные психологи или те, кто совмещает психологическую помощь с HR. Благодаря работе этих людей с айтишниками, страдающими «синдромом самозванца» удалось выявить причины впадения в это состояние:
Быстрое развитие технологий
Человеку может казаться, что он не успевает за быстрым развитием технологий разработки или тестирования, что он недостаточно много времени тратит на изучение чего-то нового и востребованного на рынке.
Несоответствие стереотипам
Мы же помним про тот самый мем «ты же айтишник», верно? Вдобавок благодаря тем же социальным сетям и интернету формируется представление о том, что программист или разработчик неотрывно находится за компьютером, постоянно что-то делает и изучает. Потому когда кто-то фиксирует, что его модель поведения не соответствует этим представлениям, то в качестве ответной реакции может стать развитие «синдрома самозванца»
Переживания из-за правок или необходимости что-то доделать/переделать
По идее, исправление или доработка чего-либо - это нормальная практика. Но если существует неадекватная обратная связь от начальства или лидера команды по поводу исправлений или недоработок, то эта нормальная практика оборачивается просто-напросто страхом ошибки. И даже если разработчик сделал все верно, то он может испытывать переживания на счет возможных недочетов. Поэтому, когда результат его работы получает высокую оценку, то он разводит руками и говорит «ну это потому лишь, что ошибок не нашли».
Влияние удаленки
Работая удаленно нужно уметь организовать рабочий процесс и отделить домашнее и личное от рабочего. Не у всех это получается, так как дома не сидит начальник, который подгоняет или постоянно беспокоит вопросами о сроках сдачи проекта. Сюда же добавляем возможность доступа к социальным сетям и Youtube, которые «сжирают» время. В результате любое серьезное достижение расценивается не как результат личных умений и навыков, а как чистая случайность, фарт, который прокатил сегодня, но не прокатит завтра.
Многообразие «самозванцев»
Одна из ключевых исследователей «синдрома самозванца» Валери Янг выделила несколько вариаций того, какую модель поведения избирает человек, страдающий этим синдромом.
- Перфекционист
Тот, кто всегда мог сделать лучше, чем получилось. Он никогда не примет комплиментов о результатах своей работы, так как они хуже, чем могли бы быть.
- Эксперт
Отрицает то, что является профессионалом в своей сфере и считает, что нужно находиться в процессе непрерывного обучения и развития, иначе остальные перестанут говорить, что ты хорошо справляешься со своей работой (хотя они, по мнению эксперта, врут)
- Солист
Берет на себя все имеющиеся задачи, не просит ни у кого помощи и до последнего вздоха (порой не только в переносном смысле) делает все, что взвалил на свои плечи. Такие работник могут дойти до прямого причинения вреда своему здоровью ради того, чтобы решить взятые задачи.
- Природный гений
Полагает, что успех обусловлен тем, что он таким родился, а не потому что развивался и становился профессионалом в своем деле. Ему не нужны курсы, советы и обучения.
- Супермен
Пытается ухватиться за все, в том числе и вне работы. Берет огромное количество задач, при этом пытаясь быть и хорошим семьянином, сыном или другом. В результате он испытывает стресс от постоянной нехватки времени, страх, что где-то что-то не получится или затянется и это нанесет вред другим проектам.
Какой вы «самозванец»?
Хочется обратиться к вам, уважаемые читатели и подписчики! Испытывали ли вы когда-нибудь «синдром самозванца» и если да, то какой именно вы были «самозванец» в тот самый момент времени? Ну а может вы считаете все эти «психологические бредни» не более чем пустым сотрясанием воздуха, с которым лучше всего бороться еще большим количеством работы, а не попытками объяснить неудачи 🤷