Любовь — это не то, что показывают нам на экранах кинотеатров, а уж тем более не по каналам телепередач. Некоторые из них строят чересчур романтичный образ в паре, а другие — триггерят и заставляют тревожиться о выдуманных ситуациях.
Пробегитесь по этим пунктам и подумайте, есть что-то похожее в ваших отношениях сейчас? К ним же есть объяснение такого поведение и как это можно скорректировать, чтобы наладить отношения в вашей паре.
Пытаетесь изменить друг друга
Это может происходить как в скором времени после начала отношений, так и в долгом супружничестве. Огромный поток информации, который выливается на людей, гласит, что должен, а что не должен делать ваш партнер в отношениях. Где-то пишут и даже продают курсы, что после этого тренинга ваш партнер изменится и начнет вас беспрекословно слушать.
Что здесь стоит понять: что у вашего партнера свой путь. И как его развивать — он решает сам. Примите и начните уважать его выбор. Если же он вам не подходит — поговорите. Часто в парах возникают проблемы коммуникации. Начинается перетягивание одеяла и защита своего Я. А следом идут упреки. И следующий пункт — это…
Неподходящий контекст для разговора
Это не когда муж или жена приходит с работы уставшими и вы вызываете на серьезный разговор. Подумайте, при каких обстоятельствах ваш партнер может услышать вас?
Телефон / телевизор / компьютер
Как быстро заменили все увлечения и хобби современные гаджеты. И вместо наслаждения беседой (вспомните, как это было еще 5-10-20 лет назад?), пара уткнулась в телефон и даже обменивается в чатах сообщения, сидя рядом друг с другом. Как при таком контексте можно узнать, а что тревожит твоего партнера сейчас? Или обсудить важную тему / построить планы, помечтать вместе? Ведь нет ничего важнее родного человека. И смешные видео не заменят вам объятия и душевные разговоры.
Как можно исправить? Договоритесь с партнером о тайм-ауте от гаджетов. Этот тренд на гигиену от смартфонов постепенно входит в нашу жизнь. После пробуждения и перед сном не трогать телефон минимум 1 час, а в идеале — 2 часа. И ограничить доступ по выходным. Можно в шутку спорить на что-то забавное: кто первый возьмет телефон — моет посуду или готовит ужин. Вводите такие полезные привычки постепенно — вот увидите, что отношения наладятся.
Умалчиваете обиду / переживания
Если вы решили — вместе и до конца, то кто как не близкий человек сможет вам помочь? Если затаилась обида — лучше ее проговаривать, чтобы потом эта энергия не навалилась на вас комом и в неподходящий момент вылилась на другого. Обсудите, без перехода на личности, через я-аргументы (“Когда ты делаешь вот это, чувствую себя так-то”). Учитесь говорить прямо, что вас не устраивает. Выражение чувств – это залог психологического здоровья человека и самих отношений тоже.
Ревность / шпионаж / отсутствие доверия
И ключевое тут не про отсутствие доверия, а про вашу самооценку или про самооценку партнера. Когда вы заняты своей жизнью и её развитием, вам не до телефона партнера, который скорее всего пиликает из-за рабочих чатов. Не вторгайтесь в его личное пространство. Разрешите партнеру уединяться, заниматься интересными ему делами. Уважайте его.
Сравнение
В мир интернета можно увидеть, а как складываются отношения у других пар. И, конечно, многое хочется перенять — ведь что плохого в том, чтобы пробовать новое? Но чаще это про «дай». А вот у Светки муж делает то-то. А у Катьки муж купил это. Чтобы в ваших отношениях появилась такая же новизна — инициируйте сами. Начните устраивать свидания, как делает это ваш любимый блогер. А у другого подсмотрите вкусные ужины. И так постепенно пробуйте что-то новое, осознавая ЧТО прижилось в вашей паре, а что нет. Ведь все индивидуально.
Друзья, у меня к вам небольшая просьба. Мы с моей командой можем писать о многом, но какой в этом смысл, если это не помогает вам сейчас на данном этапе?
Чем я могу вам помочь, какие темы сейчас вас волнуют?
В этом опросе — выберите то, что ближе всего.
Вот ссылка: https://forms.gle/4Aiu1k7ifVEbfSjKA
БЛАГОдарю вас🤍