🌿Некоторое время назад я уже касался темы противопоказаний русской бани, но это было не в рамках моего блога. Вот решил сейчас поделиться с вами, дорогие подписчики, мыслями на эту тему здесь. Думаю, эта информация, особенно из уст врача практика, будет полезна!
Сегодня мы снова вспоминаем эту культурную и оздоровительную традицию, которая сопровождала жителей России веками и отражает в себе все положительные и отрицательные черты эпохи. К счастью, сегодня мы возвращаем баню как место благостное и целебное, где хорошо телу и душе. Возрождение таких традиций невозможно без ошибочных представлений, поверхностных взглядов и заблуждений. На сегодняшний день дебатов о вреде и пользе бани достаточно.
🍃На эту тему мы, любители бани, будем ещё много говорить, писать и спорить. В меньшей степени этот спор будет касаться людей здоровых, не имеющих хронических заболеваний. А как же быть тем, кто не уберёг своё здоровье? Получается, эти люди лишены возможности прикоснуться к такому чудесному изобретению наших предков?
И да, и нет! Да — потому, что есть состояния, при которых поход в баню противопоказан категорически. К нашему счастью, их не так много. Нет — потому, что баня, особенно русская, — это место, где здоровье не только укрепляют, но и восстанавливают.
⚡Но начинать надо с предостережений. Расскажу о состояниях, при которых поход в баню может не быть полезным или, что ещё хуже, будет вреден.
Не буду кривить душой и, как говорит мой банный наставник, «набрасывать на себя пуха». Попытки проанализировать противопоказания к посещению бани привели меня к книге известного врача, сторонника оздоровительных методик, доктора медицинских наук, профессора Ивана Павловича Неумывакина «Баня. Лечебный эффект. Мифы и реальность». Он приводит подробный перечень противопоказаний к посещению парной.
Общие противопоказания (касаются в основном новичков банного процесса, профессионалы при особо тщательном подходе могут париться и при них):
· гипертоническая болезнь;
· психические или тяжёлые невротические заболевания;
· хронические воспалительные заболевания;
· онкологические заболевания.
📌Специальные противопоказания:
- сердечная недостаточность;
- гиперфункции щитовидной железы;
- язва;
- острый инфаркт миокарда;
- гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ.
Относительные противопоказания (профессионалы при особо тщательном подходе могут париться и при них);
- хронические воспаления с опасностью обострения и частыми рецидивами;
- гипертоническая болезнь с давлением выше 220/120 мм рт. ст. без органических изменений в сердце;
- мочекаменная болезнь.
🖐Абсолютные противопоказания:
✔ страх и негативное отношение к парной;
✔ заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
✔ хронические заболевания на максимально негативных стадиях;
✔ атеросклероз с повреждениями сосудов;
✔ повышенное артериальное давление свыше 200 мм рт.ст. с органическими изменениями внутренних органов;
✔ инфекционные заболевания;
✔ паразитарные заболевания;
✔ туберкулёз в открытой форме;
✔ эпилепсия и другие заболевания.
👨⚕️ К этому списку всё-таки хочется добавить несколько слов от себя. Как хирург начну с того, что мне близко. Это острая хирургическая патология, например, аппендицит, открытые и незажившие раны, свежие закрытые травмы, гнойничковые заболевания кожи, раздражение.
С особой осторожностью нужно посещать баню людям с нарушениями сердечного ритма, после интоксикации (нарушается водно-электролитный обмен). Также очень ответственно нужно подходить к парной людям преклонного возраста, особенно если такие процедуры для них в новинку.
Кроме того, не стоит превращать баню в место для чревоугодия. Посещение бани как после длительного голодания, так и сразу после плотного обеда нежелательно. Особо отмечу, что алкоголь и баня категорически несовместимы.
🌿🌿🌿Осознанный и ответственный подход к бане позволяет укрепить здоровье в целом. Более того, человек не только физическое тело, но и сознание. Следовательно, грамотное ведение банного процесса приводит в порядок не только телесную, но и ментальную составляющую — оказывает мощное психосоматическое действие.
😉 Но об этом расскажу в следующей статье!)
🍀 Жду комментариев, вопросов и дискуссий! А от меня ловите заряд бодрости!