Очень часто вы могли слышать термин "эмпатия". Однако не все понимают что это такое.
В целом эмпат — это человек, настроенный на чувства и эмоции окружающих. Эмпаты чувствуют то, что чувствует другой человек, на глубоком эмоциональном уровне.
В свое время ученые обнаружили в мозгу то, что они назвали «зеркальными нейронами», которые могут помочь нам отражать эмоции тех, с кем мы вступаем в контакт.
И у некоторых людей может быть больше зеркальных нейронов, чем у других. Именно таких людей и принято называть эмпатами.
Я перечислю основные черты эмпатов:
Сочувствие
Нет никаких сомнений в том, что некоторые люди более склонны к эмпатии, чем другие. Мы все знали кого-то в нашей жизни, кто был просто одарен чтением наших чувств, точно так же, как мы все знали людей, которые кажутся полностью оторванными от чувств окружающих.
Интуиция
Эмпаты также, как правило, обладают отличным чувством интуиции. Они доверяют своим инстинктам и часто руководствуются ей при принятии решений.
Поскольку они настолько настроены на то, что чувствуют другие, они могут улавливать тонкую информацию или сигналы, которые могут помочь им в принятии решений.
Заботливость
Люди, которые называют себя эмпатами, также склонны сильно заботиться о других. Они понимают потребности, желания и страхи, с которыми сталкиваются другие, поэтому эмпат может стремиться к тому, чтобы у других людей было то, что им нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности, в безопасности и счастливо.
Чувствительность
Эмпаты не только чувствительны к эмоциям, но и склонны улавливать другие аспекты окружающей среды. Это означает, что они могут лучше осознавать образы, звуки, запахи и другие физические ощущения, которые другие люди могут не замечать.
Почему для психолога важно быть эмпатом.
Есть очевидные преимущества в высокой настроенности на эмоциональные переживания других людей. Если вы сможете проникнуть в чувства окружающих вас людей, вы также сможете лучше поддерживать клиентов и работать с куда качественнее.
Знание того, что другой человек чувствует себя подавленным, одиноким или напуганным, даже если он внешне этого не показывает, дает вам возможность помочь ему пройти через это — завоевать его доверие и стать тем, на кого он научится полагаться в трудной ситуации.