Немного о сахаре и почему он тебе не нужен.

Привет, дорогой читатель. С момента моей первой статьи на данном ресурсе утекло много воды, даже чувствую в себе сейчас нотки ностальгии, вспоминая то, каким я был, как смотрел на этот мир, какие привычки имел, когда писал 1 часть своего блога. Удивительно как сильно всего 6 месяцев могут изменить 1 человека. Сегодня 2 месяца с момента, как я не употребляю никотиносодержащие продукты, совсем. Смотрю на курильщиков, как на бедолаг, это ведь правда страшная зависимость, мне с ней хоть было и кайфово, но все же сложно.
Что нового, спросишь ты?
Я отвечу.
Я отказался от продуктов, содержащих сахар, конечно не полностью, но я очень серьезно урезал потребление сахара. Почему не полностью? Потому что за всеми составами продуктов не уследить, ты вот знал, что в соевом соусе есть сахар? В чипсах? Я вот не знал, а он там есть, так что я еще осваиваю это поле продуктов и ищу то, что могу себе позволить.
Я не помню, когда в последний раз ел конфеты, печенье, пирог, тортик, пироженку или что-нибудь "к чаю". Я не испытываю потребности в этих продуктах, у меня нет ломки, меня к ним не тянет, а когда и появляется желание, то я достаточно легко могу отказаться.
Почему я отказался от сахара?
Потому что, наши с тобой тела - это такие биозаводы, в которых происходит куча бешеных процессов, наши тела отстают в развитии от промышленности и текущей версии прошивки наших мозгов. Сахар - как продукт, на самом деле очень несвойственная штука для нашего организма, он нам сильно нравится поскольку несет в себе большую энергетическую ценность и тело дает сигнал в мозг о том, что нам срочно нужно очень много этой дряни, на всякий случай или черный день. Но мы то понимаем, что черный день если и настанет, то эти запасы нам не пригодятся, так как мы уже не приспособлены к выживанию. Сахар подрывает психику, эмоциональное здоровье, трезвое отношение к ситуации, обостряет чувство голода и тянущее ощущение в животе, делает тебя более нервным, напряженным, обеспокоенным, ухудшает качество метаболизма, кожи, сна и еще целой кучи важных для нас процессов. Посмотри фильм "Сахар", потрать 2 часа, удиви себя и свой мозг, потому что окончательное решение об отказе от сахара я принял именно после просмотра этого фильма. Сильная работа, хорошая подача.

Сейчас мне страшно вспоминать то, чем я был 6 месяцев назад, мне страшно представлять то, чем я буду через 6 месяцев ибо с таким темпом, можно не справится на вираже с управлением и поломаться, мне комфортно здесь и сейчас, мне комфортно с теми привычками, которые я сейчас имею.

Друг, я снова призываю тебя к действию. Начни сегодня чуть-чуть менять свой организм и его процессы, прислушайся к своему телу, поблагодари его, начни потихоньку с ним работать, и через 6 месяцев тебе будет страшно представить то, чем ты был.

В следующей части - психотерапия. Я прошел 3 сеанса, буду писать здесь в формате дневника и делиться ощущениями.

Воздержание закончилось, занимаюсь сексом, порно не смотрю совсем.

Картинок не будет. Блог переформатируется в дневник с обращениями к читателю.