Сегодня поговорим о волшебном прекрасном чувстве - спокойствии. Закрываем глаза, слушаем тишину и ловим умиротворение. Согласитесь, ловить это чувство хочется все чаще и чаще.
Так что же делать, чтобы его почувствовать? Что делать, когда просто закрыть глаза не помогает? Когда хочется услышать это - тишину?
1️. Нужно сделать усилие над собой и очень большое. Нужно отпустить весь негатив, все плохие мысли. Отпишитесь на время от новостей (особенно, если они вас очень сильно расстраивают). Возьмите отпуск, если чувствуете, что работа перекрывает кислород. Хотя бы на пару-тройку дней
2️. Создайте дома уголок для себя. Это не займёт много места. Выделите себе кресло или стул, положите рядом любимый плед и подушки. Добавьте пару вещей, взгляд на которые приносит Вам удовольствие
3️. Заварите зелёный чай с мятой. Это самый вкусный и приятный способ помочь себе расслабиться (кстати, с чёрным чаем мята также прекрасна)
4️. Любые детали, которые заставляют Вас улыбаться (даже внутри себя) - это самый лучший способ релакса. Ее радуют сухоцветы на столе, идеально расставленные книги на полке и красивая посуда. Его - идеально чистый рабочий стол, любимые инструменты под рукой и любимый сериал на фоне
5️. Помните, что иногда мы так закрываемся в себе и злимся, что сами неможем заставить себя расслабиться. И ароматерапия и правда прекрасно помогает нам в этом
Два аромата, вызывающие спокойствие, - лаванда и мята.
Мяту Вы почувствуете в наших свечах Арабская ночь. С лавандой мы ещё не работали, но все чаще о ней думаем.
Кстати, как Вам идея с лавандой? Вы бы купили свечу с этим ароматом?