Суть принципа
Когда Вы ставите перед ребёнком цель заниматься спортом каждый день, хотя до этого он не занимался совсем, то такая цель не осуществиться и ребенок (даже если и выдержит пару дней) остановится на следующей неделе.
Так происходит, потому что так быстро ещё не возможно привыкнуть к новому образу жизни. И такое действие мозг не воспринимает как увлекательное.
А если делать долго что-то, что не нравится, то любой это бросит очень быстро.
Применение принципа одной минуты
Чтобы применить его в жизнь нужно ставить цель заниматься спортом не 30 минут в день, а одну минуту. Может показаться, что одной минуты будет недостаточно для каких-то результатов, но это не так. От любого повторяющегося действия, даже от одной минуты в день, откладываются нейроны связи. И никто не запрещает ребёнку заниматься 30 минут, если он готов и получает удовольствие.
Но если сегодня плохое настроение или лень, то выполнить дело за одну минуту не составит труда
Каждая привычка, которая начинается с принципа одной минуты, приносит стопроцентный результат. Если ваша самодисциплина (или вашего сына / дочки) не сильно развита, то принцип одной минуты поможет не лениться и не бросить цель на половине пути. Не жалейте время на правильный старт.
Ваша School inter